sunnuntai 03. toukokuun 2015

Lauantai-iltana lautasella

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

HEIHEI HELLUREI! 🙂

Mökiltä on kotiuduttu ja mökkikassit purettu. Taas se kuulkaas iski. Sunnuntai-illan mökkihaikeus. Seuraavan mökkiviikonlopun odotus. Tämä on nyt tätä sinne lokakuulle asti. Koti on vain väliaikinen pysähdyspaikka. Paikka, jossa käydään nukkumassa, josta lähdetään aamulla töihin ja kouluun. Paikka, jossa sohvat peittyvät pyykkikasojen alle. En tiedä miten se aina lipsahtaakin, sillä kyllä koti on aina koti. Tänä vuonna täytyy pitää huoli, että koti tuntuu kodilta elokuussakin, mökiltä kesäloman jälkeen kotiin palattaessa. Ettei tule niin isoa kulttuurishokkia. Jotenkin tuolla mökillä vaan rentoutuu niin täysin (ollakin, että siellä on se telkkari tai pari :D). Kaikki on niin yksinkertaisempaa. Ruoanlaitosta lähtien. Mökkisaaressa yleensä haahuillaan rönttövaatteissa, hiukset hapsottaen ja kasvot ilman meikkiä. Toki vieraita varten vähän tsempataan tässäkin asiassa.

Eilen illalla sade alkoi ropista kesähuoneen kattoon, kun aloimme syömään. Tunnelmallista ♥ Ruoaksi valikoitui, kuten jo eilen uumoilinkin, sekalainen kokoelma jääkaapin antimia. Ribsejä, parsaa, broitsua, timjamiperunoita ja dippiä. Taivaallinen dippi perunoille ja kanalle tuli tehtyä ihan oman pään ohjeilla. Soveltaen.

TULINEN DIPPI GRILLIRUOALLE

2 dl turkkilaista jugurttia
1 rkl bbq-kastiketta
tuoretta timjamia
2-3 tl chipotle tabascoa
hyppysellinen merisuolaa
– sekoita ainekset ja anna tekeytyä jääkaapissa tunnin ajan.

Täytyy tunnustaa, että tänä aamuna kävin dipin loppuja vielä jääkaapista syömässä 😉 Tuo chipotle tabasco tuo siihen särmää, sopivasti kicksiä! Söin itseni yhtenä vuonna ähkyyn grillatuista pekoniparsoista, joten siitä lähtien olemme korvanneet pekonin ilmakuivatulla kinkulla. Toimii aivan loistavasti, ellei paremminkin kuin pekoni.

GRILLATUT KINKKUPARSAT

nippu vihreää parsaa
ilmakuivattua kinkkua
rypsiöljyä
merisuolaa
-pese parsat ja leikkaa tyvestä puumainen osa pois
-kierittele parsat öljyllä+suolalla vuoratulla lautasella
-kiedo 1 ilmakuivatun kinkun siivu per 1 parsa
-grillaa, kunnes kinkku on rapsakkaa

Olenkin aiemmin todennut, että sellaisenaan ilmakuivattu kinkku tuntuu suuhuni liian niljakkaalta, mutta näin grillattuna se toimii. Pitäisikin muuten kokeilla grillissä niitä kinkkuavokadoja tai kinkkupäärynöitä, joita taannoin tein grillivastuksen alla uunissa. Nuo timjamiperunat on meidän jokakesäinen herkku. Pese perunat, lohko ne isohkoiksi lohkoiksi. Sekoita kulhossa öljyn, suolan ja tuoreen timjamin kanssa. Levitä uunipellille ja paista 225 asteessa reilun puoli tuntia. Henkilökohtaisesti tykkään, että mitä rapsakampi kuori niin sen parempi!

Niin, että nyt on syöty. Pitkän kaavan mukaan. Parannettu maailmaa ja nautittu. Eletty hetkessä. Nukuttu happirikkaassa mökissä. Santsattu aamukahvikuppeja enemmän kuin laki sallii. Haaveiltu päikkäreistä, joille ei ole kuitenkaan raaskinut käydä. Kuunneltu 90-luvun countrykappaleita ja fiilistelty. Kylvetty paljussa, jonka vesi ei ollut ehtinyt lämpiämään. Kipaistu paljusta huulet sinisenä kuumaan suihkuun. Kikattaen 🙂 Tankattu perheaikaa tulevan viikon varalle. Haettu kotimatkalla jätskit siitä tietystä kaupasta. Jätskimerkkiä tai -laatua vaihtamatta. Palauduttu kotiin, jonka tuttu ja turvallinen tuoksu lohdutti jo tuulikaapissa kaiken mökkihaikeuden keskellä. Huomen aamuyöstä lähetetään jälleen reissumies reissuun muutamaksi päiväksi. Nautitaan arjesta alkuviikko tyttöporukalla. Taas jaksaa!

Teille, jotka ette niin näistä mökkipostauksista piittaa – yritän aina viikon varrella postailla muista aiheista. Viikonloppusin se kuitenkin lipsuu täällä bloginkin puolella mökkijuttuihin 🙂

SULOISTA SUNNUNTAI-ILTAA,
toivottavasti teilläkin on akut ladattuina viikkoa varten 

alle

PS. hei muistakaahan käydä osallistumassa arvontaan täällä! Vielä muutama tunti aikaa!


torstai 30. huhtikuun 2015

Oi, mitkä munkit!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

HELLUREISSAN IHANAT!

Niin siinä vain kävi, että munkkihimo vei mennessään eilen. Esikoisen ei tarvinnut kuin kerran kysyä munkkien paistamisen perään ja alta aikayksikön oli taikina kohoamassa 🙂 Olen tehnyt jo parin kolmen vuoden ajan munkit tuolla samalla ohjeella. Alkuperäinen on muistaakseni Kinuskikissan sivuilta. Siihen olen ajan saatossa tehnyt vähän muutoksia. Tällä reseptillä munkeista tulee just täydellisiä. Päältä ihan älyttömän rapeita ja sisältä pehmeitä. Kaiken lisäksi maku on just eikä melkein!

VAPPUMUNKIT
(14-16 kpl)

100 g voita
7,5 dl vehnäjauhoja
2,5 dl maitoa (mitä rasvaisempaa sen parempi)
1 muna
1 pss kuivahiivaa
1 dl sokeria
1 rkl kardemummaa
1 tl suolaa

-sulata voi kattilassa ja lämmitä maito kädenlämpöiseksi
-sekoita keskenään noin 6 dl jauhoja, hiiva, sokeri, kardemumma ja suola
-vaivaa joukkoon kädenlämpöinen maito, lisää muna
-vaivaa joukkoon voi ja loput jauhot
-anna turvota kaksinkertaiseksi
-leivo 14-16 pyöreää pullaa
-paina sormella reikä pullan keskelle ja venytä tuota reikää, niin että saat munkkimaisen ulkonäön
-anna kohota noin 20 minuuttia
-paista rasvassa (mä käytän joko kookosrasvaa tai rypsiöljyä…eilen käytin rypsiöljyä)
-pyörittele sokerissa, nauti!

*******************************************************************************

Munkithan on parhaita heti paistamisen jälkeen, tuoreina. Tänään nuo olivat jo sen verran kovettuneita, että piti dipata aamukahviin 😉 Mun täytyy tunnustaa, etten ole eläissäni tehnyt itse simaa. Meillä mummut ovat kunnostautuneet tässä hommassa, joten ei ole vielä ollut tarvetta tehdä simaa itse. Ensi vuonna ajattelin yrittää. Jokos siellä on kaikki valmista vappua varten? Mulla on vielä pari työjuttua tekemättä ja sitten suuntaan kauppaan. Veikkaanpa, etten ole siellä yksin 😉 Iltapäivästä sitten autonnokka kohti mökkiä. Blogi päivittyy seuraavan kerran siis mökiltä. Meille tuli talvella saareen palju, joka tällä hetkellä on varastoituna kyljelleen. Katsotaan saadaanko se omin voimin siirrettyä sille kuuluvaan paikkaan. Josko pääsisi paljuunkin pulikoimaan. Siinä muuten toinen juttu, jota en ole eläissäni tehnyt. Ollut paljussa. Jo on korkea aika päästä kylpemään 😀  No jos ei paljuun päästä, niin mökkisaunaan kuitenkin. Se riittää!

IHANAA, ILOISTA, PIRSKAHTELEVAA & AURINKOISTA VAPPUA! 

alle


keskiviikko 29. huhtikuun 2015

Inspiraatiota kotitreeniin (& superhyvä lounassalaatti)

MOIKKAMOI!

Paistaakohan jossain päin Suomea aurinko? 🙂 Täällä meillä Pirkanmaalla tulee vettä kuin saavista kaatamalla. Veikkaanpa, että jos saadaan pari aurinkopäivää tämän jälkeen, niin luonto herää henkiin. Eilen katselin jo naapurin syreenioksia sillä silmällä. Pitäisikin käydä napsaisemassa muutama oksa maljakkoon.

Hei, olittekin toivoneet taas vähän treenijuttua ja lupailin kertoa miten siinä mun Kayla Itsinesissä kävi. Joten sellaista sateiseen keskiviikkoon. Ihanan Kaylan supertehokas BBG -treeni on ollut jäissä Thaimaan reissun jälkeen. Pääsin viikon 9 loppuun asti. Sitten alkoi olemaan liikkeitä, jotka olivat mun polville liikaa. Varsinkin tuo oikea polvi, jonka olen telonut aiemmin, vihoitteli kuin viimeistä päivää. Tosin tekee sitä välillä ihan peruskyykyissäkin. Joten mä luovutin. Tiedän, liikkeet olisivat olleet korvattavissa muilla polvea rasittamattomilla liikkeillä. Taidan olla vähän ameeba – selkärangaton 😉 No kuitenkin, varsin positiiviset fiilikset jäi tuosta Kaylan treenistä. Nyt kun juoksutreenit on lähteneet taas käyntiin kunnolla, niin en kuitenkaan ihan noin intensiivisesti ja usein kotona treenaa. Paitsi…

…tiettyjä kotitreeniliikkeitä on hyvä olla jemmassa takaraivossa ihan hätätilanteita varten. Niitä päiviä varten, kun lapset sairastavat ja mies on reissussa etkä pääse ulos. Niitä päiviä varten, kun ei ole juoksemaan asiaa. Mä tosin nautin sateessakin juoksemisesta. Hirmuisesti nuo Kaylan treenien tyyppiset HIIT-treenit ovatkin yleistyneet. Nopeasti tuloksia. Tosin näistä HIIT-treeneistähän ollaan vähän kahta eri mieltä; mä olen sitä mieltä, että ovat hyvä lisä esim. itseni tyyppiselle liikkujalle. Sellaiselle, joka ei kuntosaleilla tai jumppatunneilla viihdy (aiemmin viihdyin). Mukava lisä viikottaisiin juoksulenkkeihin. Treenaatteko te kotona? Mulla on sellaisia kotijumppakausia, välillä voi mennä viikkoja, ettei kahvakuulatkaan kotona hievahda mihinkään. Sitten taas välillä innostun taas kotijumpasta.

Arvatkaas mistä mä haen inspiraatiota liikkeisiin? Jep, pääosin Instagramista. Seuraan aika montaa treenisivustoa. Parhaimpana kotitreeni-inspiraationa toimii yksinkertainen @excerciseathome -sivusto, josta löytyy varmasti jokaiselle jotain. Vaikkei olisi kotona käytössä yhtään mitään kuntoiluvälineitä, niin noilla ohjeilla saa kyllä hien pintaan ja sykkeen ylös. Lihaksia myös, uskoisin 🙂 Ajattelin jakaa teille nyt yhten kotitreenin, jota tein silloin kun esikoinen seurusteli georgen kanssa pari viikkoa sitten. Päivänä, jolloin teki mieli tehdä vatsoihin painoittuva treeni. Puolisen tuntia ja hiki virtasi.

collage

Vuorikiipeilijäliike, onko tuttu? Tähän mä ihastuin Kaylan treeneissä. Mennään ikään kuin punnerrusasentoon käsivarret suorana, kroppa tiukkana ja juostaan paikallaan, vatsalihaksia rutistaen; tuodaan polvet vuorotellen kohti kohti rintakehää. Burpee. Mulla on tuota yleisliikettä kohtaan sellainen viharakkaussuhde. Ihanan kamala liike! Mutta tuolla saa sykkeen ihan helposti pilviin. Kantsii tähän googlettaa ohje, jos ei tiedä mikä se on. Allekirjoittaneen sekalainen sepustus vain sekottaisi teidän pään 😀 Peruslankku on varmasti kaikille tuttu. Tein aikoinaan lankkuhaastetta kuukauden päivät ja loppuvaiheessa meni kolme minuuttia lankkua ihan heittämällä. Nyt menee hädin tuskin pari 😛 Haarahypyt, jumping jacks ja syke nousee taas. Vatsarutistuksia niin, että jalat on polvista taivutettu rintakehän päälle. Napa kohti selkärankaa. Mä teen nämä usein väärin ja niskat vain kipeytyvät. Pitää keskittyä kieli keskellä suuta liikkeeseen. Ilmanyrkkeilyä. Näkymättömän säkin mottaamista 🙂 Polkupyöräillen selinmakuulla jalat ylhäällä. Sarjan liikkeiden välillä en pitänyt taukoa, mutta ennen uutta sarjaa otin huikan vettä ja tasasin sykettä noin minuutin ajan. Liian paljon vettä koituu sitten kohtaloksi, joten ihan pikkuinen huikka riittää!OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kuten todettu niin monta kertaa, niin liikunta ja terveellinen ruokavalio ruokkivat toisiaan. Varsinkin niinä plääh-päivinä, kun muistaisi sen. Ylös, ulos ja lenkille. Ruoat kohdilleen. Ja lyön vetoa, että plääh-päivä muuttuu wau-päiväksi! Niinä päivinä, kun olin kotona kipuisten lasten kanssa, pyrin vähentämään sitä seinien päällekaatumisefektiä tuon kotiliikunnan lisäksi ruokavaliolla. Kuin itsestään sitä tulee ruokavalion myötä tasapainoitettua oloa. Syötyä ruoka-aineita, jotka nostavat serotoniinitasoa. Aamupalaksi chiatuorepuuroa, välipalana kourallinen cashew-pähkinöitä, iltapäivä kahvin kanssa pari kuivattua viikunaa ja lounaaksi esimerkiksi superhyvä ja terveellinen tofusalaatti. Jo pari vuotta kestänyt rakkaussuhteeni parsakaalin kanssa voi loistavasti. Kolmanneksi pyöräksi on noussut kukkakaali. Näistä teenkin aika usein ison kulhollisen salaattia jääkaappiin. Se säilyy siellä jopa kolme päivää ja vain paranee muhiessaan.

PARSAKAALISALAATTI
2:lle

1 iso parsakaali kukinnot pienisteltynä
1 iso kukkakaali kukinnot pienisteltynä

kastike
0,5 dl oliiviöljyä
2 rkl valkoviinietikkaa
2 rkl sitruunan mehua
1 rkl karkeaa sinappia (seeded mustard)
1 tl tabascoa
1 tl sormisuolaa
1 tl mustapippuria
-sekoita aineet keskenään ja lisää parsakaalin ja kukkakaalin sekaan
-anna tekeytyä jääkaapissa

Tässä annoksessa päälle paistoin rapsakkaa tofua, seesaminsiemeniä sekä cashewpähkinöitä. Tofun maustoin suolalla ja sitruunamehulla. Jos ei pidä tofusta, niin salaatin sekaan voi heittää vaikka kikherneitä tai fetaa.OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vappuaaton aatto, eikä meillä näy vielä ilmapalloja eikä serpentiiniä. Ennen kuulumatonta 🙂 Ehkä koristellaan sitten vähän mökkiä ja jätetään tänä vuonna koti koristelematta. Vappu ei ole koskaan ollut mulle se juhlien juhla, ylppärilakkikin on hukkunut jo vuosia sitten. Mutta nyt täytyy myöntää, että mulla on sellainen kutkuttava vappuolo. Simaa ja munkkia. Kyllä, olen vähän alkanut miettimään, että pitäisköhän tänä iltana sittenkin sadeillan kunniaksi alkaa munkinpaistotalkoisiin! Paistorasvaakin näyttäisi olevan viime vuodesta…

MITÄ IHANINTA KESKIVIIKKOA SINNE,
voikaahan hyvin ♥

alle


tiistai 28. huhtikuun 2015

Vinkkejä vapputarjoiluihin!

HEIPPARALLAA!

Tiedostin tuossa juuri, että vappuaatto on kahden yön päästä. Kahden. Voi juku, pitkä viikonloppu tulee hyvään saumaan. Varsinkin nyt, kun meillä on kaikki terveinä. Juhuu, pikkuinenkin pääsi tänään kouluun! Katsoin tuossa sääilmoitusta ja  vaikka vappuna bruukataan grillata, niin nyt taitaa olla saaressa vähän kylmää tuohon touhuun. Tosin kyllähän mies aiemminkin vappuna on grillaillut toppatakissa ja pipossa 😉 Torstai-iltana meillä on perinteisesti nakkia ja perunasalaattia. En tiedä kuinka noita Tampereen Lihajalosteen nakkeja on muualla Suomessa myytävänä, mutta suosittelen. ”Niemisen nakit” on meillä vakiona vappupöydässä. Muuten en ole nakkien ystävä, mutta nuo nakit menevät sen kerran pari vuodessa. Vappupäivänä ajattelin tehdä paria erilaista salaattia, lisäksi grillataan parsaa sekä jotain lihaa. Mutta mitä lihaa? Olisko ehdotuksia? Eilen syötiin toisen kerran tänä vuonna grillattua makkaraa (sellaista leiväksi luokiteltua, jossa lihapitoisuus on slim to none) ja todettiin miehen kanssa, että tämän osalta on tullut jo mitta täyteen grilliruokaa 😀

Tässä pähkäillessäni vapputarjoiluja kävin vanhoja postauksiani läpi ja kokosin siinä samalla teille muutamia vinkkejä vapun ruokatarjoiluihin. Nämä onnistuvat, vaikkei grillin ääreen haluaisikaan mennä hytisemään. Ei mitään fiinejä piperrysruokia vaan sellaisia, joita on helppo tehdä ja jotka onnistuvat vähän alkeellisemmassakin keittiössä. Perunasalaatti kuuluu vappuun, siitä ei pääse mihinkään. Teen sen tällä reseptillä. Tosin uudet perunat korvaan ihan perinteisillä perunoilla, ellei uusia perunoita löydy. Ruotsalaisia uusia perunoita vissiin löytyy jo kohta kaupoista… Tämän teen valmiiksi jo huomenna. Paranee yön aikana jääkaapissa 🙂

0IMG_8872

Grillatut valkosipulileivät voi tehdä myös uunissa grillivastuksella. Niiden lisäksi riittää pari salaattia; vähän ruokaisampaa broilerpastasalaattia sekä superhyvää vihersalaattia. Näitä meillä näemmä tarjoiltiin viime vappupäivänä tyttöjen sukulaissynttäreillä. Juurikin eilen miehen kanssa mietimme, että mitä me oikein vuosi sitten vappuna tehtiin. No, juhlitiin näköjään oikein olan takaa ;D

0IMG_8302 0IMG_8301 0IMG_8300 0IMG_8312

Wrapit. Ne sopivat juhlaan kuin juhlaan. Ja ovat siitä helppoja, että paranevat vain yön yli jääkaapissa maatessaan. Nämä menevät esimerkiksi edellä mainittujen salaattien kanssa. Jos haluaa jättää grillatun valkosipulileivän pois ja saada ateriasta vähän ruokaisamman. Ensimmäisessä kuvassa herrrkulliset kanaceasarwrapit ja tokassa suussa sulavat tonnikalawrapit0IMG_90880IMG_9290

Vappuvieraat varmistuvat tässä lähiaikoina, joten jos sellaisia saadaan möksälle, niin voi olla että perjantain liharuoan ja salaattien lisäksi teen uunissa timjamiperunoita valkosipulidipillä (ohjeet alla olevissa kuvissa). Tykkään, että on parempi olla vähäsen montaa laatua. Ruoan kanssa on kiva näperrellä, kun on aikaa. Perjantaina näyttäisi mökkipitäjässä ripsottelevan vettä ja tuulevan just sopivasti terassille. Taidetaan pysyä sisätiloissa kokkailemassa pitkän kaavan mukaan. Ollakin, että kesähuoneessa syödään iltaruoka. Laitetaan lämppärit päälle ja villasukat jalkaan 🙂

0IMG_9691 0IMG_9710

Onkos teillä jo vappuruoat selvillä? Meillä siis kokolailla on, paitsi se perjantain liha. Myös jälkkäri on vielä hakusessa. Perinteisiä munkkeja ei varmaan tänä vuonna paisteta ja tippaleivät ostetaan kaupasta. Ehkä jälkkäriksi pääsee tämän kesän eka pavlova! Lauantaina ajellaan mökkikaupunkiin ruokatankkausta tekemään ja onhan se aina mukava päästä vähän ihmisten ilmoille. Lauantai-illalle olin ajatellut ihan perinteistä peltipizzaa 🙂

Nyt kuppi kahvia ja sitten kommenttien ( ja pyykkivuoren) kimppuun.

IHANAA TIISTAITA TOIVOTELLEN,

alle

PS. ruokahaastepostaus jää tältä viikolta tekemättä kiiruiden takia. Paneudun siihen kokonaiseen kalaan sitten ensi viikolla 😀


tiistai 21. huhtikuun 2015

Astetta terveellisemmät jaffakeksit

MOIKKAMOI!

Kiitos vielä kaikille eilisen postauksen älyttömän ihanasta ja rohkaisevasta dialogista kommenttiboksin puolella Tämä on sitä bloggausta parhaimmillaan – tarina jatkuu postauksesta toiseen ja keskustelu saa uusia ulottuvuuksia. Ikään kuin tunnettaisiin toisemme paremminkin. Aivan parasta! Mikään ei voita niitä ystäviä tosielämässä, mutta olette tekin kyllä niin kultaisia ja oikeasti monesta on tullut ystäviä isolla yyllä. Eilisen postauksen jälkeen sydänystäväni K laittoi heti facebookin kautta hätääntyneenä viestiä, että onhan teillä kaikki hyvin. No onhan meillä kaikki hyvin, enemmän kuin hyvin 🙂 Se on nämä ruuhkavuodet, jotka saavat aikaan myös sosiaalisen elämän tyrehtymistä. Ja se on harmillista se. Aika paljon kanssakäymisestä tulee suoritettua viestein; joko whatsupilla tai facebookissa. Tai sitten nuo muruset lukevat blogistani mitä meille kuuluu. Silloin tällöin tulee päivitettyä kasvokkain tilanne, mitä meille oikeasti kuuluu. Blogihan on vain se pieni osa elämää. Se osa, joka käsittelee pääosin minua. Onneksi on kesä tulossa, niin ehtii kuromaan umpeen menetettyjä aikoja ystävien kanssa. Pitkään istuttuja kesäiltoja mökillä. Talvella sitä jotenkin olla möllöttää neljän seinän sisällä, vaikka ihan varmasti virkistäisi lähteä vähän ihmisten ilmoille 😉

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERAHei, pidemmittä puheitta. Mä rakastan jaffakeksejä. Jotkuthan eivät voi sietää hedelmän ja suklaan yhdistämistä. Mutta mulle se uppoaa. Viime viikolla alkoi ihan puskista kolottamaan jaffakeksihammasta. Minulla, joka en ole pariin vuoteen keksejä kotiin ostanut. En antanut periksi mieliteolle ja rynnännyt kauppaan, vaan kaivoin kaapista pikkuisen terveellisemmät jaffakeksimateriaalit. Pitkästä aikaa tuli tehtyä raakaleivonnaisia. Täytyy myöntää, että eivät nämä nyt ihan jaffakekseille maistuneet, mutta hyville kuitenkin.

RAAKASUKLAAJAFFAPALLEROT

8 taatelia
1 appelsiinin mehu
1,5 rkl vaahterasiirappia
3 rkl raakakaakaojauhetta
0,5 dl kookosöljyä

1 rkl macajauhetta
ripaus merisuolaa
kookoshiutaleita
– surraa taatelit, appelsiinin mehu, siirappi, kookosöljy, kaakao- ja macajauhe blenderissä sekaisin
– lisää vähitellen kookoshiutaleita niin, että saat käsiteltävän massan
– pyörittele massasta palloja ja koristele kookoshiutaleilla sekä appelsiinin kuorella
– anna tekeytyä jääkaapissa pari tuntia

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

Täytyis taas ottaa itseään niskasta kiinni. Viikonlopun synttärijuhlista jäi päälle pieni herkuttelu. Ei mitään mullistavaa, mutta sellaisessa mittakaavassa oleva sokeriaddiktio, että oli tänäänkin pakko paistaa mehevä marjapiirakka. On tääkin; haikeana muistelen sokeritonta tammikuuta ja sitä fantastista oloa, jonka sokerittomuus sai aikaan. Silti en tee asialle mitään 😀 Ehkä se vaatisi sen taas, että ottaisi itseään kunnolla niskasta kiinni myös urheilujen suhteen. Nekin on olleet viimeisen viikon retuperällä. Having said that…taidankin kuulkaas lähteä juoksulenkille just nyt. Sitten pian saakin jo odotella miestä kotiin lentokentältä. Taas. Onneksi oli kyseessä vain yhden yön reissu; saadaan pitää huomenna pitkästä aikaa kunnon kisakatsomo. Pahalta kyllä näyttää, mutta en vielä onnittele teitä oululaisia 😉

AURINKOISTA TIISTAI-ILTAA,
nähdään taas!

allePS. edit: enpäs sitten lähtenytkään juoksemaan; pikkuisempi tuli tuossa ulkoa sisälle pääkipuaan valittaen. Kuumemittari näytti sellaisia lukemia, että oksat pois. Nyt makaa reporankana sohvalla. Miten mä aina onnistunkin ajoittamaan nämä mun palkattomat vapaapäivät näin? 😀 Toissa viikollahan esikoisella oli oksitauti näiden päivien aikana…#äidinvaisto