perjantai 14. helmikuun 2020

Mistä tunnet sä ystävän?

Siitä, että ystävä saa sinut kikattamaan vedet silmistä valuen. Itkemään vuolaasti ilman estoja, kun on tarvetta itkulle. Siitä, että saat olla ihan oma aito, ihana itsesi ja tiedät, ettet tule tuomituksi. Siitä, että voit luottaa ystävään. Tiedät, että hän ei viljele puukkoja, kun käännät selkäsi.

Siitä, että juttu jatkuu siitä, mihin se on vuosia sitten jäänyt. Että hänen kanssaan voit puhua ihan mistä vain maan ja taivaan välillä. Myös niitä omia hölmöjä juttujasi ilman pelkoa, että toinen pitäisi sinua vähän vinksahtaneena. Siitä, että hän toimii valona, kun kuljet pimeitä teitä.

Siitä, että näin ystävänpäivänä voit tuntea pienen piston sydämessäsi häntä ajatellessasi, kun olet ollut laiska hoitamaan ystävyyssuhteita. Kuten kerroin joskus, niin yksi hyvinvointini kompastuskivi on se, että olen hieman laiska pitämään ystäviin yhteyttä. Tai no, miten määritellään laiska. Mutta onnekseni mun ystävät ovat ihan samanlaisia 🙂 Me ollaan kaikkien mun ystävien kanssa luonteeltamme sellaisia, että tykätään nyhjätä perheen kanssa kotioloissa. Mutta ei kieltäydytä, kun ystävä ehdottaa treffejä.

Ja silloin kun nähdään juttu luistaa ja sitä hokee ääneen, että pitäisi nähdä useammin. Silloin kun nähdään se on laatuaikaa isolla ällällä.

Kodin ulkopuolisten ystävien lisäksi mulla on etuoikeus jakaa elämäni parhaimman ystäväni kanssa näiden seinien sisällä. Tuo ystävyys on sellaista, että vaikka ei puhuttaisi mitään, niin mun bff tietää, mitä ajattelen. Osaa kannustaa silloin kun itse edes en tajua, että pieni pep talk piristäisi päivän. Osaa ottaa halaukseen, kun sitä eniten tarvitsen. On just se rehti ja rehellinen ystävä, joka pitää mun puoliani, vaikka mitä tapahtuisi. Kantaa, kun en jaksa kävellä. Laskee takaisin maan pinnalle, kun leijun liikaa pilvissä. Ystävän kanssa jaettu elämä on kaksi kertaa ihanampaa.

Meillä on tänään 16 vuotiskihlajaispäivä. Muistan vieläkin tuon helmikuisen lauantain, kun eteeni polvistuttiin. Kihlasormus sormessa symboloi mulle rakkautta ja lupausta yhteisestä loppuelämästä, mutta myös tuon kihlajaispäivän jälkeen syvää ystävyyttä. Mun ystävyyssuhteisiin kuuluu rakkauden eri muodot. Ehkä se on se, mistä mä tunnistan mun ystävät. He ovat kaikki mulle kovin rakkaita

IHANAA YSTÄVÄNPÄIVÄÄ

PS. olen onnekas, että mulla on kotona myös kaksi pikkuystävää. Sellaisia, jotka ilostuttavat päivittäin monta kertaa. Kuvan herkkuihin kyseltiin ohjetta IG Storyn puolella. Cookie dough browniesien ohje löytyy täältä. Hieman kuopus sitä muokkasi oman näköisekseen, kuulemma. Äitinsä tyttö 😉


torstai 13. helmikuun 2020

Yksi blogini suosituimpia reseptejä

HIPSHEI HELLUREI

hellät tunteet ja sitä rataa, eikös? 🙂 Olen saanut blogin kautta paljon. Niin paljon, että tuossa yksi päivä asiaa miettiessäni pääsi liki itku. Olen saanut tutustua älyttömän ihaniin ihmisiin. Mulla on Helsingin päässä maailman parhaimmat tukijoukot ja ympäri Suomen joukko kollegoita, joiden kanssa olemme samoilla aaltopituuksilla. Sitten mulla on te. Te ihanat lukijat, jotka inspiroitte mua päivittäin. Olen saanut kymmenen vuoden aikana teidän ansiosta kasvatettua mun henkistä pääomaa mittaamattomalla tavalla.

Blogin ansiosta tai blogin kautta olen saanut myös oppia rakastamaan ruoanlaittoa ja päässyt ulkomaille. Yksi ikimuistoisimmista ulkomaanreissuista oli ihanan Karlan kanssa syyskuussa 2014 kun kaupallisen yhteistyön myötä pääsimme tutustumaan Budapestiin. Puolessatoista päivässä kolusimme kaupungin nähtävyydet, shoppailumahdollisuudet ja ravintolat. Tuolta reissulta jäi käteen paljon, mutta ehkä yhtenä arvokkaimpana muistona rakkaus gulassikeittoon.

Kun reissun jälkeen kirjoittelin blogiin oman versioni gulassikeitosta en tajunnut, että siitä tulee yksi blogihistoriani googletetuimmista resepteistä. Ja itse olen moisen keiton aivan unohtanut. Noh, tulee sitä tehtyä kerran vuoteen ehkä, mutta nyt jo viime kerrasta on vierähtänyt pitkä tovi. Gulassikeittoni ohje vähän vaihtelee, mutta yksi on ja pysyy. Nimittäin savustettu paprikamauste ja paprikat. Jauhelihaa laitan myös aina sekä mausteisia makkaroita, mutta jos ei lähikaupassa ole salamia, niin sitten laitan pelkkää chorizoa, jota yleensä löytyy helpommin.

Marian gulassikeitto

2 sipulia
1  solovalkosipulin kynsi
2 rkl tomaattipyreetä
3 tomaattia tai 10 kirsikkatomaattia
2 vihreää paprikaa ja yksi punainen paprika
400 gr (sikanauta)jauhelihaa
noin 15 cm pötkö salamia
200 g chorizomakkaraa
4 laakerinlehteä
0,5 rkl oreganoa
1,5 rkl paprikajauhetta
2 lihaliemikuutiota
mustapippuria myllystä
(suolaa maun mukaan)
vettä

– pilko sipulit ja kuullota niitä voissa hetki
– lisää murskattu solovalkosipulin kynsi, jauheliha ja lihaliemikuutiot, ruskista
– lisää tomaattipyree, pilkotut tomaatit (kirsikkatomaatteja en pilko), paprikat ja makkarat
– lisää loput mausteet ja vettä sen verran, että em. aineet peittyvät reilusti
– kiehuta noin 30 minuuttia; kunnes paprikat ovat pehmenneet ja keitto hieman sakeutunut
– tarkista suola ja lisää tarvittaessa
– tarjoile reilusti valkosipulimurskalla maustetulla creme fraichella ja leivän kera

Sen verran tykkään aina tujauttaa tuohon valkosipulia, että seuraavana päivänä tulee hengitystä raikastavat pastillit käyttöön 😉

IHANAA TORSTAITA TOIVOTELLEN,


keskiviikko 12. helmikuun 2020

20 x asia, johon voimme vaikuttaa

MOIKKAMOI!

En tiedä teistä, mutta mun sisäinen kello fiilistelee nyt jo jotain maalis-huhtikuun taitetta. Ulkona tuoksui tänä aamuna sellainen keväinen ja märkä maa. Sellainen, joka yleensä tarkoittaisi, että kun ilma vähän tuosta lämpenee, niin pääsee ulos kuopsuttelemaan. Liitän tuon tuoksun viime huhtikuuhun, kun uhkarohkeana perustin minikasvihuoneet takapihalle. Toki hallasuojat tulivat tarpeeseen, mutta tuo sama tuoksu puski sinä viikonloppuna maasta pinnalle. Tuo tuoksu sai mut jopa vähän miettimään, että tänään on mentävä takapihalle tekemään pientä inventaariota pupujen tuhoista. Meillä on noita pupuja parhaimmillaan kolme pihassa. Söpöjähän ne ovat, sitä en kiellä. Mutta aikamoista tuhoa saavat kyllä aikaan.

Elämä on valintoja -lausahdus saa jotkut ihmiset näkemään punaista. Ja ymmärrän tämän täysin. Silloin kun se iso ässä eli syöpä iskee lähipiiriin tai itseensä sitä tuskin on valinnut. Mutta tiedättekö, että mä näen asian niin, että koska on joitain asioita, joihin emme voi vaikuttaa, niin jo senkin takia täytyy ottaa kaikki hyöty oman hyvinvoinnin nimissä niistä asioista, joihin voimme vaikuttaa. Joissa meillä on valinnanvaraa.
Ja näitä tällaisia asioita on rutkasti. Usein tuntuu vaan, että pitäydymme siinä ajatuksessa, että meillä ei muka olisi valinnanvaraa. Kukaan muu ei kuitenkaan tee valintaa puolestamme mitä tulee asenteeseemme, ajatuksiimme, liikunta- tai ruokatottumuksiimme tai esimerkiksi siihen miten kohtelemme muita ihmisiä. Itselleni tärkeimpiä valintoja on juurikin liikuntaan tai ravintoon liittyvät valinnat. Sillä nämä valinnat heijastuvat välittömästi myös muihin valintoihini. Kun liikun tarpeeksi, ruokin halua syödä terveellisemmin. Kun syön terveellisemmin voin paremmin. Ajatteluni on myönteisempää, kun nuo peruspalikat on kunnossa. Kestän paremmin haasteita ja asiat näyttäytyvät jotenkin selkeämpinä.

1. Asenteeseemme
2. Ajatuksiimme
3. Uskomuksiimme
4. Keitä otamme ystäviksemme
5. Kuinka rehellisiä olemme
6. Liikuntatottumuksiimme
7. Ruokavalioomme
8. Millaisia riskejä otamme elämässä
9. Miten tulkitsemme asioita
10. Kuinka ystävällisiä olemme muita ihmisiä kohtaan
11. Kuinka ystävällisiä olemme omaa itseämme kohtaan
12. Kuinka usein sanomme, että rakastamme
13. Kuinka paljon annamme aikaa itsellemme
14. Kuinka ilmaisemme tunteitamme
15. Miten ja kuinka ilmaisemme kiitollisuutta
16. Kuinka paljon hymyilemme
17. Kuinka paljon kulutamme rahaa
18. Kuinka paljon murehdimme asioita
19. Kuinka paljon tuomitsemme muita ihmisiä
20. Nousemmeko kaaduttuamme ylös ja yritämmekö uudelleen

Kokosin ylle listan sellaisista asioista, jotka itselläni näyttelevät hyvinvointini kannalta tärkeimpiä valintoja. Näihin kaikkiin voimme vaikuttaa. Ja nyt satunnaiset vastarannan kiisket ruudun toisella puolen voivat ajatella, että höpönpöppistä 🙂 Uskallan kuitenkin väittää vastaan, sillä asennehan on se tärkein juttu. Miten suhtaudumme asioihin. Näemmekö kaikessa negaa ja lannistammeko itsemmekin tällä ajattelutavalla. Mitäs jos avaisimme vähän ovea, edes sillain varovaisesti, ja ottaisimme mahdollisuudet hyvästä ja onnistuneesta päivästä vastaan? Mikä on pahin mitä voi tapahtua? Jos emme anna onnistumiselle tai hyvälle päivälle edes mahdollisuutta, niin miten ihmeessä voimme edes kuvitella sellaisen tapahtuvan?

”No hyvähän sun on puhua, kun sua ei ole koskaan elämä kolhinut.” Tuon lauseen kuulen tai luen aina silloin tällöin. Mutta tiedättekö, että kyllä se elämä on täälläkin kolhinut. Tosin koen saaneeni kolhuja erittäin vähän ja olen siitä hurjan kiitollinen. Jutun juju on siinä, miten kolhuihin suhtaudun ja millaisena elämäni näen. Millaista tarinaa kerron elämästäni muille ja itselleni. Jäänkö junnaammaan elämän karikoihin ja sitä myötä kulutanko energiaani voivottelemiseen? Vai yritänkö ottaa elämän tai ihan jopa päivän aikana tapahtuvista pienistä töytäisyistä opiksi ja kääntää ne voimavaraksi?

Sellaisin ajatuksin viikon puoliväliin 🙂 Tänään ajattelin keitellä pitkästä aikaa iltaruoaksi gulassia. Vaikka miellän sen pakkaspäivien sulostuttajaksi, niin meneehän se näin ”kevättalven” plussapäivänäkin mainiosti!

KESKIVIIKKOTERKUIN,

 


tiistai 11. helmikuun 2020

Kahvin kittaajasta teen nauttijaksi

HEIPPAHEI!

Jos joku olisi vielä pari kolme vuotta, tai saatikka vuosi sitten kysynyt multa, että voisinko kuvitella juovani teetä enemmän kuin kahvia, olisin pyöräyttänyt silmiäni ja huudahtanut, että en missään nimessä. Tykkään teestä, mutta olen ollut pahemman luokan kahvin kittaaja jo kuusivuotiaasta lähtien. Aina siitä asti, kun Terttu-mummu opetti mulle, miten kahvin kanssa syödään keksiä. No tietysti niin, että keksi dipataan kahviin ja kokeillaan nopsaa kalastaa löllöstynyt keksi suuhun. Kahvin loputtua kauhotaan lusikalla keksit mukin pohjalta. Ah!

Teehen sain ensimmäisen kosketuksen esiteininä ratsastusleireillä, joissa poikkeuksetta aina oli aamu-, väli- ja iltapalaksi Liptonia ja näkkileipää. Margariini näkkärin päälle oli luksusta, teehen ei maitoa lorauteltu. Silloin päätin, että tee on mun osaltani nähty. Ei ollut mun juttu. Kunnes esikoista imettäessäni jouduin luopumaan monesta ruoka-aineesta pikkuisemman kovien vatsanvääntöjen takia. Muistan pitäneeni pari päivää valkoinen tee + voileipäkeksi -dieettiä. Jep, maidon koostumus meni vetiseksi ja itse voin huonosti. Mutta tuolloin sain kipinän teen juomiseen. Se jotenkin rauhoitti koliikinhuuruisten öiden jälkeen.

Kaapistamme alkoi löytymään yhtäkkiä Keisarin Morsianta, Sadepäivien Iloa ja Uskollista Ystävää. Ja hei yksi ihana uskollinen ystäväni, joka on teenjuoja varmastikin ilahtui, että tarjolla alkoi olemaan hänen meillä kyläillessään muutakin kuin sitä perinteistä keltapussista 🙂 Jos en nyt juonut teetä ihan päivittäin, niin ainakin viikottain. Kunnes vuosi sitten hampaiden valkaisun jälkeen päätin vähentää kahvinjuontia radikaalisti. Ei sen takia, että se värjää hampaita, sillä niin monet teelaadutkin tekevät, vaan sen takia, että elin elämäni tuskallisimmat pari vuorokautta.

Ne kahviniksat olivat niin järkyttävät, että en ollut ennen kokenut moista. Päänsärky, tärinä ja kokonaisvaltainen fyysinen sekä henkinen pahoinvointi sai mut kurvaamaan apteekin kautta kotiin. Kofeiinitabletit auttoivat pahimpaan tärinään. Tuon jälkeen päätin, että en halua olla mihinkään noin koukuttunut kuin olin kahviin.

Aamukahvista en luovu, en todellakaan. Se edustaa mulle sellaista henkireikää. Aamulla tulee juotua pari kuppia kahvia vaahtoavalla kauramaidolla, mutta sitten saattaa olla, että ei enää tule juotua kupin kuppia koko päivänä. Varsinkin kotitoimistopäivinä. Vieläkin illalla iskee joskus pääkipu. Pieni pirulainen siellä pään sisällä jumpsuttaa vasaralla ja vaatii päivittäistä kahviannostustaan. Enpäs ole antanut periksi.

Sen sijaan teetä tulee juotua tällä hetkellä kolmesta neljään kuppia päivässä. Töissä ja kotona. Rakastan teetä ja siinä missä itse käytän pussiteelaatuja hifistelee mieheni niillä irtoteillä. Mä kerran kokeilin valmistaa irtoteetä sellaisella siiviläpihdillä, mutta mun teekuppi oli täynnä putua. Mies välillä valmistaa mulle teen irtoteestä ja onhan se hyvää. En tiedä eroaako se oikeasti pussitetusta teestä, vai kuvittelenko vain, mutta maku on jotenkin syvempi.

Mä rakastan rooibos-teetä ja kaiken maailman yrttiteesekoituksia. Mun tämän hetken lemppariteemakuja ovat:

Pirkka Luomu Rooibos karpalo-kerma
Yogi Tea Sweet Chili
Nordqvistin Lempeä mustikkatee
Clipper Luomu mansikkatee
Pukka Iltatee

Niin ja matcha-jauheesta teen välillä matchalattea. Olen tainnut joskus kipeänä syödä liikaa kurkkupastilleja mustaherukan tai sitruunan maussa, mutta noiden makuiset teet eivät oikein uppoa. Koska mun teehifistely on vasta alkamassa, niin olisin oikein iloinen, jos kertoisit sun suosikkiteen ja miksi siitä tykkäät. Mä olen aika fakkiintunut noihin tiettyihin laatuihin ja ostan uudelleen vain niitä.

Mulle muuten tuli pienenä yllätyksenä, että teet eivät ole mitään edullisia. Mä olen aina ollut siinä uskossa, että ovat jotenkin paljonkin edullisempia kuin kahvi, mutta tuossa yksi päivä hintoja hyllyn edessä tutkaillessani huomasin, että helposti saa kulumaan viisi-kuusi euroa yhdestä teepaketista. Mutta tiedättekö, että mä koen teen panostuksena hyvinvointiini. Tee edustaa mulle jotain sellaista rauhallisuutta ja luksusta. En lorauttele teehen hunajaa tai maitoa, vaan juon teeni sellaisenaan.

Koen teen enemmän nautintoaineeksi kuin kahvin. Siinä missä mulle ei tulisi mieleenikään raahata kahvia termosmukissa alakerran joogamaton viereen, otan usein teemukillisen valmiiksi mukaan. Harjoituksen jälkeen siemailen rauhassa teetä ennen kuin jatkan arjen askareita. Kahvin saatan heittää vielä puolikylmänä ohi kulkiessani ”huiviin”, mutta teen äärelle tulee pysähdyttyä.

Tämän teefiilistelijän ongelmana on nyt se, että meillä ei ole teekuppeja. Tiedättekö sellaisia isoja korvallisia. Lasista tykkään juoda kahvini, mutta teen kanssa lasi on helposti turhan kuuma. Teetä tulisi myös helposti juotua enemmän kerrallaan kuin kahvia, joten muki saisi olla puolen litran vetoinen…joutuuko tässä nyt lähteä ostoksille moisien mukien perässä? 😀

TIISTAITERKUIN,


maanantai 10. helmikuun 2020

Mun keittiö, mun säännöt

HELLUREI!

Enpäs muista ihan heti, koska viimeksi unenlaatu olisi ollut yli 90%. Jotenkin oli niin kotoisaa nukkua laskevan katon alla, tuulen puhinaa ja peltikaton pauketta kuunnellen. Tällä kertaa tuo karvainen (tai se karvaisempi) herrasmieskaveri ei ollut onneksi moksiskaan myräkästä. Joskus pienempänä läähätti yhden yön paukkuvan peltikaton takia. Hyvät unet luovat erinomaisen pohjan alkavalle viikolle.

Tänään lounasaikaan vatsan kurnintaan havahtuessani suuntasin työhuoneesta jääkaapille ja mietin, että mitä ihmettä sitä söisi. Illalla saapuu viikon ruokalähetys, joten hirveästi en ihan heti saanut päähäni lounasvaihtoehtoja. Kunnes muistin tuon yhden all time favoriten, nimittäin uppomunat. Meidän äiti oli mestari tekemään uppomunia ja kädestä pitäen mulle joskus opetti niitä tekemään. Mihin lie oppi kadonnut vuosien varrella, mutta voin kertoa, että tänään vuosien jälkeen moisia keitellessäni ei mennyt ihan niin kuin Strömsössä. Mulla oli loppujen lopuksi viisi uppomunakokelasta odottelemassa paistetun kasvishässäkän päälle pääsyä. Kolme niistä muistutti enemmänkin valkoista rihmastoa kuin uppomunaa. Yksi oli sellainen semi onnistunut liian kovalla keltuaisella ja yksi semi plus onnistunut.

Kuten kuvista huomaatte, niin nuo rihmastot eivät päässeet kuviin.  Itse asiassa tuntuu pahalta sanoa tämä, mutta ne joutuivat roskiin, sillä rihmasto oli niin pientä, että meni reikäkauhasta läpi. Huomasin yhtäkkiä kesken munien upotuksen kikattavani itsekseni. Vastoinkäymisistä huolimatta. Saatoin kikatuksen keskellä päästää myös muutaman hyvätahtoisen ärräpään.

Koska kyseessä on mun keittiö, on siellä myös mun säännötkin.

♥ keittiööni ei saa astua pahantuulisena
♥ keittiössäni saa ja pitää eläytyä tunteidensa vietäviksi
♥ stressi ei kuulu keittiööni
♥ keittiössäni noudatetaan soveltavan ruoanlaiton tieteenalaa
♥ jos itse pääkokki on syvällä työn touhussa, niin ei kannata tulla kyselemään olenko nähnyt hukassa olevia luistimia, terotinta tai collegehousuja, sillä vastaus on pääsääntöisesti ”en ole”, vaikka olisinkin
♥ työtasoja tulee pyyhkiä sitä mukaa, kun ne likastuvat
♥ likaiset astiat laitetaan suoraan astianpesukoneeseen ja jos kone on täynnä se tyhjätään
♥ mikäli jääkaapissa huomaa epämääräisen vastaan kävelevän ”asian” tulee se toimittaa jäteosaston haltuun
♥ vehnäjauhopurkkiin ei tule jättää desin mittaa odottamaan seuraavaa kertaa
♥ mikäli hunajapurkin laittaa alassuin kaappiin tulee olla varma, että korkki on kunnolla kiinni

Palatakseni noihin uppomuniin…onkohan sen pakko olla väkiviinaetikkaa, mitä veteen lorauttaa? Kun mulla oli vain valkoviinietikkaa. Josko tuo koostumus ei sen takia ollut ihan nappi. Jatkan harjoituksia, nyt kun onneksi kananmunien todettiinkin olevan terveellisiä 😉

IHANAA ALKANUTTA VIIKKOA TOIVOTELLEN,

PS. viime viikolla vinkkasin Gwynnien inspiroivasta ruokakirjasta, tänään vinkkausvuorossa kuvissa näkyvä Delicious Ella. Kirja, jossa ei myöskään ole liian kimurantteja reseptejä, vaan ne perustuvat tuoreisiin raaka-aineisiin ja hyvän mielen luomiseen.