maanantai 16. maaliskuun 2020

Ristiriitaisia ajatuksia

MOIKKISTA!

Niin vain maanantai ja sitä myötä uusi viikko saapui nopeammin kuin ikinä. Vaikka kieltämättä torstai-illan pienoisen pysähtymisen jälkeen tuntui, että maanantai on valovuosien päästä. No mutta hei, pahimmasta shokkivaiheesta (tiedon suhteen) olemme tainneet selvitä vai mitä? Itse huomaan ainakin itsessäni, että aivot ovat nopeasti prosessoineet tiedon ja hetkellisen kaoottisen ajatusmyrskyn jälkeen osaavat suhtautua tilanteeseen paikka paikoin rationaalisesti.

Huomaan, että mielipiteeni ja ajatukseni koko kamalasta tilanteesta vaihtuu päivän mittaan. Välillä tulee mieleen se, kun tsunamin aikana tiedotettiin, että suomalaisilla ei ole mitään hätää. Että voidaanko me luottaa siihen, mitä media meille kertoo. Toisinaan taas ajattelen, että herran haltuun – kyllä ne päättäjät tietää, mitä tekevät ja varmasti tekevät meidän suomalaisten parhaaksi. Kuitenkin pitää mielessä, että oma toiminta tässä hetkessä on ratkaisevassa asemassa.

Sitten taas on niitä hetkiä, kun unohdan koko tilanteen ja ajaudun haaveilemaan. Olen sen sallinut itselleni, niin pinnalliselta kuin haaveni myös omaan korvaani välillä kuulostaa. Viikonloppuna on tullut kulutettua sohvan nurkkaa. Sohvien nurkkia, mies toisella sohvalla ja mä toisella. Haave isosta kulmasohvasta nosti taas päätään. Sellaisesta, johon mahduttaisiin koko perhe löffäilemaan kerralla. Pidempään mukana olleet lukijat muistanevatkin, että ennen näitä Ikean Kivik-sohvia meillä oli sellainen iso löhökulmasohva. Ja olihan se ihana. Myytiin se ja saatiin sillä rahalla ostettua nämä sohvat. En tosin usko, että Kivikien hinnalla saisin tänä päivänä löhökulmasohvaa…

Sohvaa enemmän haaveilen kyllä myös siitä, että saadaan virus kuriin. Että pääsemme takaisin normiarkeen. Se on kyllä jännä juttu, miten se tavallinen arki tuntuu ihanemmalta silloin kun sitä ei ole saatavilla. Noh, parin viikon päästä sitten, ajattelen. Ja tosiasiassa takaraivossani jyskyttää ajatus, että pahimmassa tapauksessa se entinen arki ei ole enää saavutettavissa. Tai ei ainakaan ole saavutettavissa pitkään aikaan. Väistämättä tulee mieleeni, että onko tämä luonnon keino kertoa, että maapallo on ylikansoittunut. Luonto pitää huolen omistaan, sanotaan. Onko tämä sitä?

Kuten huomaatte, niin ajatukset ovat kovin ristiriitaisia. Tänään aamulla töihin ajaessani (force majeure tilanne) mietin, että aamuruuhkassa ei näkynyt lainkaan se, että ihmisiä kehotettiin pysymään etätöissä mikäli mahdollista. Sähköpostiin tulee meilejä ja näköjään rautakaupat ovat vielä auki. Ehkä se maailma kuulkaa kuitenkin jatkaa pyörimistään, kunhan se on eka vähän ravistellut meitä huomaamaan mikä oikeasti elämässä on tärkeää ♥ Onko siellä muita, keillä ajatukset vaeltavat sikinsokin sekaisin? 🙂

MAANANTAITERKUIN,


lauantai 14. maaliskuun 2020

Hyviä uutisia ♥

…se niistä pitkistä aamu-unista, rise & shine 😀

HIPHEI HELLUREI JA AURINKOISIA LAUANTAIAAMUTERKKUJA!

Tänä aamuna kaivoin mun kevätlehdet esiin. Sellaiset, joita olen vuosien mittaan säilönyt. Oli ihana istua ruokapöydän ääreen lehtien kanssa ja lukea…no jostain muusta, kyllä te tiedätte. Elämässä kun tapahtuu kovin paljon kaikkea hyvääkin koko ajan. Ainakin Marian Sanomissa. Resilienssi eli ponnahduskyky muutoksista takaisin, sinnikkyys, selviytymiskyky ja valon näkeminen tunnelin päässä on yksi tärkeimmistä voimavaroistamme näinä aikoina. Siihen kuuluu tosiasioiden tiedostaminen, mutta yhtälailla myös toivon ylläpitäminen. Vaikeinakin aikoina niiden hyvien asioiden tunnistaminen.

Resilienssi on ollut mun kantava voimavara jo vuosikausia. Osa siitä on tullut geeneistä, mutta uskon, että tietoinen myönteiseen ajattelutapaan turvaaminen, liikunta ja erilaiset mindfulness-keinot ovat olleet mulle niitä tärkeitä resilienssin kasvattajia.


Ennen kuin lähden nauttimaan aurinkoisesta pakkaspäivästä ruotsalainen dekkari korvissani kuuluen, ajattelin antaa teille vaihtoehtoisia otsikoita päivän polttavista aiheista. Marian Sanomien pääotsikot tänä maaliskuisena lauantaiaamuna näyttävät tältä:

♥ Puutarhakausi vaanii nurkan takana – oletko valmis?
♥ Lähikaupan täysjyväbagelit huutavat nimeäsi, muista ostaa niiden kaveriksi Phillya!
♥ Lautapelien uusi tuleminen; näin verestät Pictionary-taitojasi.
♥ Hei minä täällä, vaaleanvihreä nurmikkotupsu. Ethän tallo minua!
♥ Näe koti uusin silmin. Kotoilu kannattaa aina ♥
♥ Kjäh kjäh, sanoi pölypallo, kun sohvan alle pomppasi!
♥ Wabisabi tässä moikku, jätä rauhassa sänky petaamatta sillä se on aina muodissa.
♥ Nettijoogasovellukset ovat kuuminta hottia – lataa nyt ja nauti treeneistä kotona!
♥ Nuupahda arvokkaasti! Näin nuupahdutat tulppaanisi alta aikayksikön. Toimittajana Maria Nurmi.
♥ Täysi jääkaappi eikä mitään syötävää. Opi soveltamaan!
♥ Ihonhoidon a-b-c – nyt on aikaa kuoria talvi-ihon alta pehmeys!
♥ Hyvä, paha ja ruma – Mr Reddington palaa eettereihin tasan kahden viikon päästä.
♥ Vapauta oksitosiinia halittelemalla sohvannurkassa!
♥ Etkö näe ikkunoista ulos? Näillä kahdella välineellä saat auringon paistamaan olohuoneeseesi.
♥ Sofie Sarenbrant korjaa potin kolmannessa suomeksi käännetyssä äänikirjassaan – kuuntele jo tänään!
♥ Oletko kaivannut tyhjää kalenteria? Nyt on oikea aika nauttia tästä ajasta.
♥ O’ou – jämähtikö reissumies kotiin? 10 askelta vaivattomampaan yhteisarkeen 😉
♥ Ei formulaa, ei lätkää – onko elämää ilman Tulos- ja Urheiluruudun vaihtuvia uutisia? ON!

 

Millaisia viikonloppusuunnitelmia teillä on? Meillä ei ole mitään kummempaa. Ulkoilua ja iltapäivästä tänään hurmurikummipojan pienimuotoiset synttärit. Pitkästä aikaa voisi katsella pari leffaakin. Ostin eilen linssisipsejä ja kokista, joten ei muuta kuin sohvabileet pystyyn 🙂 Nyt menee tietokone kiinni ja se aukeaa taas huomenna illasta, kun tulen jakamaan kanssanne viikon varalle kolme älyhyvää arkiruokareseptiä. Nautitaan (kyllä, elämästä on lupa nauttia myös haastavampina aikoina) viikonlopusta ja siitä, että kerrankin luvan kanssa kaikki saa olla vähän pysähtynyttä ja viipyilevää, odottavaakin ♥

VIIKONLOPPUTERKUIN,


perjantai 13. maaliskuun 2020

Fredagsmys

OIJOI IHANAT,

tiedättekö, että yksi asia on ja pysyy; perjantai-iltojen ihanuus ♥ Se hetki, kun viikonloppu voi alkaa. Kun tietää, että pariin seuraavaan päivään ei tarvitse laittaa herätyskelloa soimaan. Ollakin, että oma sisäinen rytmini on viime aikoina usein ollut herätyskelloa ennen hereillä 🙂 Vaikka teen osan töistä kotitoimistolla ja viikonloppuisinkin tykkään istahtaa koneen ääreen, niin ei se silti vähennä perjantai-illan merkitystä. Töidenkin tekeminen viikonloppuisin on jotenkin leppoisampaa.

Heitettiin miehen kanssa reipas kävelylenkki ja ulkona oli ihanan pirtsakkaa. Jopa hivenen kylmänpuoleista. Lumisade yllätti kävelijät ja hetkittäin ei nähnyt edes eteensä. Punaiset posket ja pikkuisen nipistelevät sormenpäät saavat sisäisesti kuplimaan. Siinä missä aiemmin päivällä lisäsin takkaan puita, tuntuu nyt ulkoilun jälkeen sisällä lämpimältä.

Tänä perjantai-iltana meillä syötiin herkullista valkosipulijuusto-naanleipää ja salaattia. Kyytipoikana oli molemmille alkoholiton olut. Nyt kun ollaan oltu alkuvuosi tipattomalla (pl. ulkomaan reissu), niin ollaan innostuttu alkoholittomista oluista. Ihan paras ruokajuoma, samoin janojuomana silloin tällöin saunan jälkeen. Mähän en tykkää kaljasta (hih, mikä ero on kaljalla ja oluella…mulle ne edustaa samaa juomaa, oluen ollen ehkä sivistyneempi ilmaus kaljalle :D), mutta alkoholittomat oluet – ne ovat aivan eri luku sinänsä. Kauppojen alkoholittomien hyllyn edessä ollaan vietetty tovi jos toinenkin ja kokeiltu erilaisia alkoholittomia oluita.

Valkosipulijuusto-naanleipiin törmäsin IG:ssä Half baked harvestin feedissa ja alkuperäinen resepti löytyy täältä. Sen verran mielenkiintoiselta kuulosti tuo hunaja, jota näihin lisätään, että oli pakko koklata 🙂 Pikkuisen säädin taas reseptiä omien mieltymysten mukaan…

Yrttiset valkosipuli-naanleivät

naanleipiä
3 rkl suolattua huoneenlämpöistä voita
3 valkosipulin kynsi murskattuna
3 rkl pieneksi hakattuja yrttejä (meillä oli persiljaa ja korianteria)
4 naanleipää (ostin kaupan valmiita, niitä pienempiä)
3 dl cheddarjuustoraastetta

tarjoiluun
hunajaa, chililastuja, sormisuolaa

1. sekoita kulhossa voi, valkosipuli ja yrtit
2. levitä naanleipien molemmille puolen valkosipulivoita, levitä naanleivän toiselle puolelle juustoa ja aseta päälle toinen naanleipä (toista tämä kahdesti)
3. paista molemmin puolin paistinpannulla, kunnes juusto on alkanut sulamaan (mä otin vielä grillivastuksen alla uunissa vähän rapeutta näihin lisää)
4. tarjoile hunajan, chililastujen ja sormisuolan kanssa

Nämä tulivat jäädäkseen. Ihan törkeän hyviä. Seuraavan kerran cheddarin lisäksi ajattelin laittaa jotain oikein voimakasta juustoa, sitä nämä ehkä vielä vähän kaipaisivat 🙂 Mitä mä kaipaan nyt on sellainen normaali kotoiluviikonloppu. Kotona oleminen tuntuu ihanalle. En kiellä tosiasioita, mutta pikkuisen mun on rajoitettava uutisten lukemista ja kuuntelemista, sillä jotenkin nyt tulee vähän jo yli. Hysteriaan tai lietsomiseen en lähde mukaan, mutta en myöskään välinpitämättömään ignooraukseen. Toivottavasti en pahoita kenenkään mieltä sanoessani, että elämä jatkuu kaikesta huolimatta. Kaiken tämän keskellä haluan tarjota teille jotain muuta luettavaa, mutta se ei tarkoita sitä, etteikö kepeiden juttujen kirjoittajan kynä olisi paikka paikoin raskas

TUNNELMALLISTA PERJANTAI-ILTAA,
PITÄKÄÄHÄN HUOLI ITSESTÄNNE & LÄHEISISTÄNNE ♥


sunnuntai 08. maaliskuun 2020

Kesän 2020 mökkiprojekteja

IHANAA NAISTENPÄIVÄN ILTAA

upeat naiset siellä ruutujen toisella puolen

Täällä naistenpäivää ja tasa-arvon päivää vietellään vähän joka päivä, joten tämä päivä ei poikennut normaalista. Tämä pyhäpäivä on tullut pyhitettyä…lopputyölle. Mä olen vähän sellainen, että haluan saada asiat maaliin. Aamulla kirjoitin kolmisen tuntia ja nyt illalla vieraiden lähdettyä vielä pari tuntia. Lähdeluettelon tuossa juuri kasasin ja silloin se vasta konkretisoitui; ihan hurjan monta tieteellistä tutkimusta ja kirjaa on tullut luettua projektin aikana. Kuten tiedätte, niin mulle haastavinta oli rajata aihe ja vielä haastavampaa rajata teksti. Mutta mä tein sen ja pysyin sallitussa sivumäärässä. Nippa nappa 😉

Käytiin eilen ajelemassa mökkirannassa, eihän tuonne saareen uskalla heikkoja jäitä pitkin mennä, mutta jo se mökkirannassa käyminen sai aikaan niin infernaalisen mökkikuumeen. Tiedättekö, kun polttaa polttaa ja pian kuumenee? Aikaisimmillaan ollaan päästy mökille jo 20.4. Saas nähdä miten se tänä vuonna menee. Huono talvi ollut täällä Tampereella, mutta tuolla mökkipitäjässä on ollut verrattain talviset olosuhteet ja järvikin jäätyi jo silloin, kun meillä vielä kaupungissa grillailtiin ulkona. No ei nyt ihan, mutta melki!

Meillä on miehen kanssa tapana pitää saunapalavereita. Tänään käytiin aamupäiväsaunassa treenien jälkeen ja molempien ajatukset oli visusti tuolla mökkimaisemissa. Pohdittiin hieman tulevan kesän projekteja. Mökki ei ole eikä tule olemaan meille työleiri, mutta mökillä on mielekästä puuhastella ”kaikkea kivaa pientä”. Tälle kesälle suunnittelimme seuraavia projekteja:

♡ saunan paneelien hiominen sisältä ja vahaaminen harmaalla öljyvahalla
♡ saunamökin ulkopuolen käsittely
♡ kalliorannalle pienen terassin rakentaminen tulipesineen (jotta voi istuskella iltaa ulapalle katsoen)
♡ keittiön kaapinovien ja tason uusiminen
♡ olohuoneen kalusteiden myyminen ja ison kulmasohvan ostaminen (käytettynä) ko. rahoilla
♡ hyötypuutarhan perustaminen
♡ venerannan laiturin päällyslevyjen korvaaminen uusilla (ovat rikki)
♡ viime kesänä kaadettujen koivujen klapitus
♡ mökin etuosan kivetyksen muuttaminen terassiksi ja siitä pitkospuupolun tekeminen kalliorannalle

Nyt kun ylläoleva toimii saunapalsumme muistiona, niin tähän on hyvä palata kesällä, kun yhteen ääneen pohdimme, että mitäs meidän kuuluikaan tänä kesänä tehdä 😀 Pääasiassa mökillä rentoudutaan. Olla möllötetään ja nautitaan perheen kesken. Mutta me ollaan sellaista sakkia, että ollamöllöttäminen tuntuu hetken hyvältä. Rentoudutaan aika usein tekemällä jotain. Ai niin, ylläolevan listan lisäksi päätettiin tänä kesänä kokkailla kaikkia uusia ihania grilliruokia. Täytyykin kaivaa grilliruokakirjat esille hyvissä ajoin.

Mutta nyt rentoutumaan miehen viereen alakerran sohvalle. Josko tänään viimein saataisiin se uusi sarja työn alle. Aikaero on sen verran painanut, että olen nukahtanut yleensä jo ennen kuin ollaan saatu telkkari auki. Olo on jokseenkin tyhjä, vaikkei tuo lopputyö nyt graduun verrattavissa ollutkaan. Mutta kyllä se tietynlainen puserrus oli. Taidan palkita itseni kulhollisella mämmiä iltapalaksi 🙂

SULOISIN SUNNUNTAI-ILTATERKUIN,


keskiviikko 04. maaliskuun 2020

Selviytymiskeinoni täyteläisiin elämänvaiheisiin

…täyteläisiin kuulostaa jotenkin lempeämmältä kuin kiireisiin, eikös?

MOI IHANAT!

Siinä missä eilinen meni aivosumussa on tämä päivä onneksi erilainen. En ole koskaan ennen kellottanut 100% unta, mutta viime yönä kellotin. Ja vitsit, että se tuntuu olotilassa. Hyvä niin, sillä tälle päivälle osui yksi kuun tärkeimmistä tehtävistä; aikataulun tekeminen. Seuraavat kolme-neljä viikkoa on nyt osaltaan aikataulutettu tunnin tarkkuudella. Suunnitelmallisuuden olen oppinut vasta viime aikoina. Kuten kerroin, niin kalenteriakaan en vielä pari vuotta sitten juuri käyttänyt. Nyt en tulisi toimeen ilman sitä 🙂

No mitä mun kalenterissa lukee? Lopputyötä, opintoja, verkkotapaamisia, yksi kirjareflektio ja töitätöitätöitä. Yhden tilinpäätöksen syynääminen riveittäin, maa- ja metsätalousveroilmoitusten täyttämistä sekä yhden sijoituskämpän remontoimista (lue: remppamiehien metsästystä) niin, että sen saa laittaa taas vuokralle. Lopputyön palautus on kolmen  kahden ja puolen viikon päästä ja tuon kirjallisen osuuden suhteen en näe ongelmaa, rakastan tieteellistä kirjoittamista. Muuuutta, lopputyöstä tehdään joko kirjallinen briiffi opiskelualustalle tai sitten viiden minuutin video ja arvatkaas vaan kumman olen valinnut? Sen videon tietysti. Itsensä haastaminen oli joskus mulle pakkopullaa. En kokenut mukavuusalueelta poistumista omaksi jutukseni. Toista se on kuulkaa nykyään, saan niin hyvät kiksit epämukavuusalueella käymisen jälkeen (masokisti? ;D).

Millä täyteläisistä elämänvaiheista selviää? Asiahan on täysin subjektiivinen, mutta mulla toimii parhaiten se, että sieltä kalenterista löytyy myös kohtia, jossa lukee esimerkiksi: Pilates, jooga, juoksulenkki, makaa sohvalla, lue kirjaa, katso leffaa, kummipojan synttärit, kahvittelu ystävien kanssa, nuku päikkärit, mene nukkumaan ajoissa, treffi-ilta miehen kanssa jne. Jonkun korvaan voi kuulostaa vähän hömelön touhulta, että moisia täytyy kirjoittaa kalenteriin, mutta omalla kohdallani se toimii parhaiten näin. Balanssi pysyy parhaiten eri elämän osa-alueiden välillä ja vaikkei sitä aina ehtisi tekemään näitä kalenteriin merkittyjä mukavampia juttuja, niin ainakin ne on siellä odottamassa otollista hetkeä.

Tähän ikään kun pääsee elämässä, niin oppii arvostamaan hyvinvointia ihan erilailla. Sitä, että jaksaa arjessa. Hyvien yöunien lisäksi otin käyttöön jaksamisen tueksi ashwagandha-uutteen, jonka kerrotaan vaikuttavan stressinhallintaan sekä energisyyteen. Saas nähdä, pitääkö lupaukset paikkansa. Onko teillä kokemusta ashwagandhasta?

Kaiken tämän täyteläisen elämän keskellä olo on sielun syövereissä jokseenkin haikea; kuuden kuukauden melko tiukka koulurutistus tulee päätökseen. Nuo positiivisen psykologian opinnot menevät kertaheitolla kärkeen kaikista opinnoistani. Tai sitten olen vain oppinut imemään niistä itselleni sopivat jutut tehokkaasti. Silloin parikymppisenä markkinoinnin syventävän luennolla istuessani opiskelin tutkinnon takia. Aikuisiällä opiskelu on jotain aivan erilaista. Sitä tulee opiskeltua oppiakseen jotain. Ja niinhän sen kai kaikissa opinnoissa kuuluisi mennäkin.

Mutta hei, nyt kalenterissa lukee laitepilates, joten hippulat vinkumaan. Loppupäiväksi pääsen uppoutumaan ruoanlaittoon ja valokuvaamiseen. Kirjoittamiseen ja perjantaisen postauksen viimeistelyyn. Tuuli ujeltaa sen verran talon nurkissa, että ehkä olisi pitkästä aikaa syytä lämmittää takkaa. Ei vain lämmittämisen takia, vaan myös tunnelman takia.

TUNNELMALLISIN KESKIVIIKKOTERKUIN,