perjantai 31. maaliskuun 2017

Uusi sähköautoystäväni

8

”Eletään helteistä heinäkuuta vuonna 1994. Kanadassa juuri saamani ajokortti polttelee taskussa. Vielä pitää malttaa hetki, tuumaa isäni. Valkoinen Nissan Micra odottaa jasmiinipuun alla ajajaansa. Ei sillä, pikkuisen siinä kotipihassa olen jo testaillut, miten kytkinjalka toimii. 10 metriä eteen, 10 metriä taakse. Toimiihan se, aluksi pomppuisasti, mutta pikkuhiljaa tasaisemmin. Radiossa Billy Ray Cyrus laulaa kaihoisasti särkyneestä sydämestä, itselläkin osa sydämestä on jäänyt rapakon toiselle puolen. Puunaan ja pesen tuota Lumikkiani ja otan tuntumaa autoon, kunnes vihdosta viimein saan ajoluvan myös Suomessa. Siitä lähtien olemme olleet erottamattomat; minä ja mun auto.”

Autot ovat vuosien saatossa vaihtuneet, mutta yksi on pysynyt. Nimittäin se rakkaus autolla ajamiseen. Kuitenkin viimeisten vuosien aikana olen alkanut miettimään, että millaisen maapallon me noille lapsillemme jätämme. Miettinyt, miten minä omilla pienillä valinnoillani voin taata sen, että heillä riittää puhdasta ilmaa hengitettäväksi. Metsiä, joissa samoilla. Puhdasta ruokaa, jota syödä. Kun minulle tarjottiin mahdollisuutta kaupalliseen yhteistyöhön Nissanin kanssa testaamaan sähköautoilua heidän Nissan LEAFin kanssa, tuntui kuin palaset olisivat loksahtaneet paikoilleen.
Mitä tulee autoiluun, olen aikamoinen konkari. Kilometrejä on kertynyt parissakymmenessä vuodessa lukemattomia. Monia autoja olen ajanut ja kaikkien autojen kanssa tullut hienosti toimeen. Autolla ajaminen ja musiikin kuunteleminen on yksi rentoutumiskeinoistani. Enkä nyt tarkoita välttämättä kaupunkiajoa, vaan ajoa viljapeltojen viilettäessä ohi. Auringon painuessa hiljaa mailleen. Mitä tulee sähköautoiluun, niin olen vielä aivan noviisi. Tai vielä viikko sitten olin aivan noviisi. Tämän lyhyen koeajon perusteella voin jo todeta, että pelkäänpä, ettei paluuta entiseen ole. Sydämeni sykkii sähköautoilun puolesta.

”Istun tammikuisena pakkasaamuna aamuruuhkassa. Liikennevalot taitavat olla ihan tahallaan hitaalla. Juuri kun olisi kova kiire töihin. Yritän nähdä pakokaasupilven läpi, koska valo vaihtuu vihreäksi. Kurkussa tuntuu ilkeältä ja silmiä kirveltää. Silloin se ensimmäistä kertaa käy mielessäni; onko tässä mitään järkeä? Meillä kun on vain tämä yksi maapallo. Tuntuu hivenen julmalta, että kohtelemme sitä näin.  Minne nämä kaikki pakokaasut menevät? Luultavammin meidän kodin ikkunoihin ja tuuletusräppänöistä sisään. Sen verran mustaa jälkeä jää siivousrättiin. Valon vaihtuessa painan kaasua, dieselmoottori hurahtaa ja katson peruutuspeilistä, kun auton takaosasta lemahtaa samanlainen pakokaasupilvi kuin kanssa-autoilijoidenkin autoista. Tunnen syyllisyyden piston rinnassani.”

Se, missä bensiinillä tai dieselillä käyvä auto päästää jatkuvasti pakokaasupäästöjä, ei tuosta uudesta ystävästäni Nissan LEAFista pääse ajon aikana lainkaan päästöjä. Tämä ajatus lämmittää mieltä. Hyvän mielen autoilua, todellakin. Tiesittekö, että Norjassa joka kuudes auto on sähköauto? Suomessa sähköautoja on liikenteessä noin 1000. Aika hurja ero. Uskon ja luotan, että Suomessakin jossain vaiheessa saadaan sähköautojen osuus nousuun. Se tosin ehkä edellyttää ensinnäkin ihmisten ajatusmaailman hienosäätöä sekä tukia valtiolta. Norjassa tuetaan niin sähköauton ostoa vapautuksilla tietyistä veroista kuin sähköauton lataustakin. Ilmaisia latauspisteitä löytyy varsinkin suuremmista kaupungeista. Ja hei, mikä parasta; sähköautot saavat Norjassa käyttää bussikaistoja! Tuossa olisi jo itsellenikin kannustinta. Sen verran monesti tulee istuttua ruuhka-aikaan autojonossa ja mietittyä, että olisipa taksikuski, joka hurauttaa ohi oikeaa kaistaa 🙂

Kuten kerroin, niin olin todellinen noviisi sähköautoilun suhteen ennen kuin istuin alas Nissanin asiantuntevan tiimin kanssa. Tuon puolentoistatunnin aikana sain niin paljon tietoa ja sen myötä luottamusta siihen, että sähköautoilu on se tulevaisuuden juttu. Eikä vain tulevaisuuden, vaan jo tämän päivän juttu. Myönnän, että ennen kun sain tietoa sähköautoilusta, minulla oli tiettyjä ennakkoluuloja. Enkä varmasti ole ainoa. Muutenhan sähköautokanta Suomessa olisi jo lähtenyt räjähtävään nousuun.

”Kävelemme alas parkkihalliin ja näen uuden ystäväni. Tässä se nyt on, sinun autosi kuukauden ajan. Ensimmäinen ajatukseni on, että wau, sehän oikeasti näyttää ihan autolta. Istun alas autoon ja esteetikko minussa myhäilee. Onpas kertakaikkisen tyylikäs! Jos ulkoasu miellytti silmää, niin sisältä Nissan LEAF vasta namu onkin. Malttamattomana odotan, että saan lähtöluvan. Niin, voit laittaa pakin päälle, auto on nyt käynnissä. Tässä vaiheessa katson epäuskoisena repsikan paikalle. Ihanko totta ja mitään ääntä ei kuulu? Pehmeästi rullaamme pois parkkihallista päivän valoon. Sähköauto on kuin ihan tavallinen auto, ilman päästöjä. Huomaan heti, että se on hurjan paljon miellyttävämpi ajaa. Hiljaisuus on rauhoittavaa. Siinä missä aiemmin olen arastellut Kehä I:n ruuhkia en tuon uuden ystäväni kanssa edes huomaa niitä. Moottoritiellä huomaan kesärajoitusten sallivan jopa 120 km/h vauhdin. Testaan rekkaa ohittaessani, miten uusi menopeli suoriutuu. Enkä jää jalkoihin. Päinvastoin. Matka kohti Tamperetta taittuu nopeasti musiikkia kuunnellen ja ajamisesta nauttien. Bosen kaiuttimet toistavat ääntä kuin konserttisalissa konsanaan. Energiatehokkaasti. ”

Toimintasäde Nissan LEAFissäni on jopa 250 kilometriä optimaalisissa olosuhteissa. Moottoritiellä en malta ajaa kuitenkaan kaasujalkaa säästellen, vaan ajan rajoitusten mukaan. Hämeenlinnassa pysähdyn pikalatauspaikalle, vaikka kojelaudan näytön mukaan autollani pääsisin vielä melkein 50 kilometriä. Kytken uuden ystäväni lataukseen ja käyn hakemassa kupin kahvia. Pieni tauko ajomatkan varrella tekee hyvää. Vajaan puolen tunnin päästä tuo 30 kWh:n akku on latautunut melkein täyteen ja jatkan matkaani. Ehdin kotiin juuri sopivasti viedäkseni tytön kaverinsa kanssa salibandytreeneihin.

Meillähän tuosta sähköautosta on lasten kavereiden piirissä tullut nähtävyys 🙂 Tämän viikon aikana esikoinen on tuonut ystäviään kylään ja kysellyt, että voidaanko mennä ajelulle. Ja niin me ollaan menty. Luukutettu samalla lasten suosikkimusiikkia Spotifysta ja nautittu elämästä. Itsekseni olen miettinyt, että onpa ihana iskostaa tuohon uuteen sukupolveenkin sähköautoilun ihanuus. Ehkä kuuden vuoden päästä, kun he ajavat autokoulussa ajokorttinsa on siellä jo käytössä sähköautot.

Uusi ystäväni latautuu mukavasti tarvittaessa yön aikana autokatoksessamme. Meillä on käytössä yösähkö, joten akun lataamiseen täyteen menee vajaa neljä euroa. Se tekee autoilun hinnaksi noin pari euroa sadalle kilometrille. Ei lainkaan paha, ainakaan minun mielestäni. Verrattuna siihen noin kahdeksan euron hintaan sadalla kilometrillä, mitä autot normaalisti vievät. Arkioloissa ajan kaupunkiajoa noin 20 – 30 kilometriä päivässä. Eli autoa ei tarvitse ladata usein. Kerta viikkoonkin riittää, kun ajaa taloudellisesti. Taloudellista ajoani voi seurata kojelaudan näytöstä. Minusta on näiden päivien aikana tullut ihan hifistelijä; tarkkailen eco-merkkivaloja. Yritän kerätä mahdollisimman monta puusymbolia kojelaudan näyttöön, jotka kielivät akkua säästävästä ajosta. Vaikkei välttämättä tarvetta akun virran säästämiselle olisikaan; pikalatauspisteitä löytyy täältä meidänkin kulmilta jo monia.

Voi, voisin jatkaa aiheesta vaikka kuinka paljon. Kuten huomaatte, niin olen aivan hurahtanut sähköautoiluun. Tulen seuraavan kuukauden aikana palaamaan vielä Nissan LEAFin ominaisuuksiin tarkemmin. Kerron myös miten sujuu pitkän matkan reissu Emilian luokse. Kaiken kaikkiaan olen ottanut missiokseni välittää teille sähköautoilun ilosanomaa sekä poistaa ennakkoluuloja mitä sähköautoiluun tulee. Mikäli teilläkin tuli yhtäkkinen palo testata Nissan LEAF sähköautoa, niin täältä voitte varata ajan koeajoon. Suosittelen, ette tule katumaan! Pienenä varoituksen sanana; sähköautoiluun jää koukkuun 🙂 Mukavana plussana miellyttävälle ajokokemukselle on päästöttömyys ja kustannustehokkuus. Ihan vain muutamia mainitakseni.

PIRTEIN PERJANTAITERKUIN,

YHTEISTYÖSSÄ NISSAN


sunnuntai 26. maaliskuun 2017

Luonnollista kauneutta & arvonta

143

HEIPPAHEI,

ja oikein iloista huomenta! Toivottavasti siellä on sunnuntai alkanut rennoissa merkeissä. Kerroinkin teille tässä taannoin päässeeni Life ambassadoriksi vuodelle 2017 ja kyselin teiltä postaustoiveita liittyen luonnollisempaan hyvinvointiin. Yhdeksi suosituimmaksi postaustoiveeksi nousi luonnollinen ihonhoito. Ihanaa, sillä se on aihe, joka on lähellä sydäntäni. Kaupallisen yhteistyön myötä Lifen kanssa pääsin testaamaan heidän helmikuussa lanseeraamansa tuotesarjan. Life Body & Soul on hoitavien ihonhoitotuotteiden sarja, joka on kehitetty erityisesti pohjoismaiseen ilmastoon. Eli juuri sinulle ja minulle. Meille Pohjolan ihmisille, jotka olemme tottuneet tuuleen ja tuiskuun, pakkaseen ja helteeseen. Sarjan tuotteet sisältävät luonnollisia ja luomutuotettuja ainesosia ja ne on valmistettu Pohjolassa. Tuotesarjan tuotteet sisältävät 95-100% luonnollisia ainesosia.

En tiedä teistä, mutta itselleni hyvinvointi laajassa mittakaavassa tarkoittaa myös sitä, että pienillä valinnoilla pyrin kohti luonnollisuutta. Niin ravinnon kuin ihonhoidonkin suhteen. Koko repertuaaria en ole ajatellut vaihtaa täysin luonnonmukaiseksi, mutta jo pienillä päätöksillä ja valinnoilla saa paljon aikaan. Tässäkään ei tunneta ”joko tai ei mitään” -juttua vaan kultainen keskitie pätee. Kuten kaikessa elämässä. Joskus niillä ihan pienilläkin päivittäisillä valinnoilla voi olla suuren suuri merkitys pitkässä juoksussa.

Ennen kuin mennään tarkastelemaan sarjan suosikkituotteitani lähemmin on pakko kysyä yksi kysymys: Mitä mieltä olette tuotesarjan ulkonäöstä? Mun mielestä tässä on osuttu ihan täysin nappiin. Napakymppiin. Tuotteiden nimet ovat äärimmäiset fiksusti keksittyjä ja tuo konstailematon ulkoasu on yksinkertaisesti houkutteleva. Taisin ihastua näihin jo ennen kuin aloin tuotteita testaamaan. Life Body & Soul -tuotevalikoimasta löytyy kattavasti luonnonmukaisempia tuotteita aina suihkugeelistä vartalon kosteuttajiin. Deodorantista käsisaippuaan. Varsinkin talven ja tuon aurinkoloman jäljiltä ihoni kaipaa kosteutusta. Ennen kosteutusta se kaipaa hellää kuorintaa. Rub It In -vartalonkuorinta on ihanan täyteläinen ja jopa kermainen. Siitä löytyy muun muassa oliivinsiementä, aloe veraa, kookosöljyä ja kaakaovoita. Se missä aiemmin käyttämäni vartalonkuorinnat jättivät jälkeensä kiristävän ihon, tuntuu iho tämän kuorinnan jälkeen siloisen pehmeältä ja kosteutetulta. Kuorinta ennen aurinkolomaa on tärkeää, mutta kyllä itse koen, että aurinkoloman jälkeenkin on hyvä saada kuollut ihosolukko pois. Tämä kuorintavoide toi mieleeni Thaimaan spat sitruunaisella tuoksullaan 🙂

Make the Moist of it on hellävarainen kuivan ja herkän ihon suihkuvoide. Se jättää ihon aivan mielettömän pehmeäksi. Suihkuvoiteen ainesosat ovat 98% luonnollisia ja 100% vegaanisia. Meillä on esikoinen yliherkkä hajustetuille suihkutuotteille ja vartalovoiteille atooppisine ihoineen, joten tämä hajusteettomana sopii myös hänelle. Let’s Carpe -suihkugeeli on ollut meillä myös tiuhaan käytössä. Sen kasvisperäiset tensidit puhdistavat ihon tehokkaasti, mutta hellävaraisesti. Suihkun jälkeen iho tuoksuu hennosti ruusulle sekä mantelille. Viime päivinä on tullut hemmoteltua ihoa myös Spoil Your Skin -vartalovoille. Se on tehokkaasti kosteuttava ja tuoksuu ihanasti mantelille. Tämä Body Souffle sisältää muun muassa manteliöljyä, aloe veraa ja sheavoita. Verrattuna kuitenkaan aiempiin käyttämiini vartalovoihin, voi imeytyy yllättävän nopeasti ja iho ei tunnu lainkaan liian rasvaiselta.

ID

Niinä päivinä, kun ihoni ei kaipaa niin täyteläistä kosteutusta, valitsen käyttööni Get Yang -vartalovoiteen. Vaikka se on hieman kevyempi kuin tuo Spoil Your Skin, niin iho jää kuitenkin täydellisen kosteutetuksi. Manteliöljy, aprikoosinkiviöljy ja sheavoi tekevät ihosta sileän ja tasapainoisen. Tässäkin on se miellyttävä mantelin tuoksu, jota esiintyy useissa tämän sarjan tuotteissa. Todella montaa sarjan tuotetta saa joko sitruunan- tai mantelintuoksuisena. Itseäni miellyttää enemmän tuo mantelintuoksu, mutta veikkaan, että kesällä mennään kohti sitrustuoksua.

Koko sarjan ehdottomaksi suosikkituotteekseni nousi Touch Me Softly -käsivoide. Runsas ja täyteläinen käsivoide tuoksuu jälleen sille rakastamalleni mantelille ja jättää kädet ihanan pehmeiksi. Mutta ei rasvaisiksi, niin kuin jotkut käsirasvat tekevät. Kuinka moni teistä käyttää ihoöljyjä? Itse olen ihan noviisi ihoöljyjen suhteen, mutta nyt kun olen testaillut Life Body & Soul -tuotesarjan ihoöljyjä, niin täytyy oikein ääneen ihmetellä, että miten olen tullut toimeen aiemmin ilman näitä? 🙂 Öljyistä ehdoton suosikkini on tuo Arganöljy Get the Look. Se on varsin monikäyttöinen hoitoöljy ja sillä olen ihon lisäksi hoitanut kuivia kynsiä sekä kynsinauhojani ja auringonpolttamia hiusten latvoja. Aivan täydellinen ja monipuolinen tuote! Öljyn ainesosat ovat 100% luonnollisia ja kasviperäisiä. Öljyistä löytyy myös energisoiva Get Boosted -ihoöljy, rentouttava Ease Off -ihoöljy, raskausarpien hoitoon ja välttämiseen tarkoitettu Get Soft -ihoöljy sekä kuparin pigmenettien ansiosta kimaltava kasvo- tai vartaloöljy Get Glowin’. Auringon kultaaman ihon ei tarvitse välttämättä olla auringolle altistunut, sillä tuolla Get Glowin’ -ihoöljyllä saa kaunista hehkua ihan ilman aurinkoakin.

Kuten kerroin, niin ihon kimmoisuus on alkanut iän myötä vähenemään. Sisäisesti kollageenia ja ulkoisesti hellää huolenpitoa ja kosteutusta. Siinä allekirjoittaneen suunnitelmat iän veltostaman ihon ehkäisyyn 🙂 Ja juu, ehkä sitä aurinkoakin pitää jatkossa välttää. Nyt teilläkin on mahdollisuus päästä kokeilemaan Lifen Body & Soul -tuotteita. Vastaamalla alla olevaan kysymykseen tämän postauksen kommentikentässä, olet mukana arvonnassa. Sain arvottavakseni viisi Life Body & Soul -tuotepakettia (arvo n. 25 euroa / paketti).

Mikä tuote Lifen Body & Soul -tuotesarjasta kiinnostaa sinua eniten?

Käykäähän tutustumassa tuotteisiin paremmin Lifen nettisivuilla.
Arvonta-aikaa on yksi viikko eli arvonta-aika loppuu 2.4. klo 10.00. Arvonnan säännöt löytyvät täältä.

Onnea tasapuolisesti arvontaan kaikille! 🙂

SULOISIN SUNNUNTAITERKUIN,

YHTEISTYÖSSÄ LIFE


keskiviikko 15. maaliskuun 2017

Täällä taas ♥

4

ID
HEISSULIVEI IHANAT,

eilinen päivä meni matkustamiseen ja nyt ollaan kotona! Yllättävän jouheasti meni kotimatkan 11 tunnin lento; näin vanhemmiten nuo päivälennot ovat luksusta. Ehtii katsomaan vaikka kuinka monta leffaa ja lukemaan kirjaa. Ei ole painetta sille, että pitäisi yrittää nukkua niin kuin yölentojen aikana. Lentokentältä kurvattiin suoraan hakemaan Tobya kasvattajalta hoidosta ja enpäs osaa sanoa, kumpi oli enemmän innoissaan jälleennäkemisestä; koira vai me 🙂 Eilisen illan ja tämän päivän perässäni on kulkenut pieni valkoinen varjo. Herkeämättä. Nyt on parkkeerannut päiväunille tuulikaappiin, etten vaan poistu ovesta ilman että hän on tietoinen asiasta.

Kuten kerroin, niin reissu oli erittäin onnistunut. Puoliakaan siitä ei tehty, mitä suunniteltiin, mutta ihan ne pelkät löffäilypäivätkin tulivat tarpeeseen. Reissu oli niin onnistunut, että oli tosi kiva palata kotiinkin. Harvemmin näin. Yleensä se reissuhaikeus iskee viimeistään vikana lomapäivänä. Juujuu, vaikkei haikeutta olekaan, niin kyllä täällä ollaan jo alettu ensi talvilomasuunnittelut 😉 Ai että, kun olisi vielä vanhan ajan matkatoimistoja ja pääsisi sinne töihin suunnittelemaan ihmisten reissuja. Nyt täytyy vaan laittaa se säästöpossu taas lihotuskuurille. Paljosta olen valmis luopumaan, jotta pääsen kerran vuodessa hyvinvointireissulle perheen kanssa. Laskin tuossa, että säästän vuodessa parin perheenjäsenen lentolippujen hinnat sillä, että en käy ripsi- tai kynsihuollossa kuukausittain. Se on paljon se! Tai osta merkkivaatteita juuri nimeksikään. Niin ne prioriteetit muuttuvat iän myötä. Jotenkin sitä haluaa satsata koko perheen elämyksiin enemmän kuin materiaan. Sydäntä lämmittää se, että ollaan pystytty tarjoamaan tytöillekin mahdollisuus nähdä maailmaa. Puhua paikallisten kielellä edes muutama sana. Ihana oli huomata, että esikoinen pärjää hienosti englannilla. Pikkuisempi ei ihan tuolla Thaimaassa espanjalla pärjännyt, mutta opetteli sitten tilaamaan laskun thaiksi. Erittäin ylpeä oli tuosta hälle suodusta tehtävästä, laskun tilaamisesta nimittäin 🙂

Kyllä tänä aamuna klo 03.30 herätessäni mietin, että seuraavan kerran voisi reissata saman aikavyöhykkeen sisällä. Mikälie tuota koiruliakin herätellyt, mutta alkoi suurinpiirtein noihin aikoihin vinkumaan ja oli sitä mieltä, että nyt olisi leikin aika. Puuh. Joten aivot lyövät tällä hetkellä hiukan tyhjää ja tekstin tuottaminen takkuaa. Palaan reissupostausten vastaamattomiin kommentteihin heti, kun tilanne helpottaa. Nyt on parempi sulkea kone ja ummistaa silmät hetkeksi. Illalla pitäisi väkisin pysyä hereillä, sillä en ajatellut ottaa tavaksi herätä samaan aikaan, kun Aamulehti kolahtaa postilaatikkoon…

Ihana olla taas kotona ja päästä arkeen kiinni ♥

KESKIVIIKKOTERKUIN,

PS. täällä on oikeasti kevät tullut! Eilen nähtiin pari joutsenta matkalla ja lunta ei ole enää juuri lainkaan. Mies yritti houkutella illalla hiihtolenkille, mutta saas nyt kattoo. Vesihiihdoksi taitaa mennä 😉


lauantai 11. maaliskuun 2017

Clean & healhty living

2

MOIKKAMOI IHANAT!

Vaikka loma onkin vallan ihanaa aikaa, niin kyllä mulla on nyt jo hieman arkea ikävä. Ikävä jokapäiväistä bloggaamista. Yritän pitää näppini erossa tietokoneesta, mutta näin illansuussa, kun lapset viettävät aikaa mobiililaitteillaan saan yleensä hyvän hetken käsitellä kuvia ja jäsennellä päivän aatoksia alas. Mitä muutakaan sitä tekisi? 😉

Reissupäivän jälkeen päivät ovat kuluneet altailla. Sitä oppii aina arvostamaan ihan vain sitä itseään eli löffäilyä, kun yhden päivän väliin touhottaa menemään. Ollakin, että inasen alkaa puutumaan altaalla löffäilyyn. Mutta sellaisen hetken tullen olemme käyneet tyttöjen kanssa hieronnassa tai vaihtoehtoisesti kävelyllä rannassa.

Tiesin, että Marriotin tultua mukaan hotelli on panostanut myös terveellisimpiin ruokiin. Niistä merkkinä toisen aamiaishuoneen valmiiksi tehdyt chiamangovanukkaat ja birchermysli. Mutta se, mitä emme tienneet on tuo uusi cafeteria, jossa ruokalista notkuu toinen toistaan herkullisempia ja terveellisempiä ruokia. Balillahan joka kulmasta löytyi smoothie- ja acaibowleja tarjoavia kahviloita, mutta täällä Phuketissa en ole vielä törmännyt yhteenkään. Instagramissa näin yhden raakakakkukahvilamainoksen, mutta unohdin ottaa ylös, missä tuo sijaitsee täällä.ID

Niin paljon kuin rakastankin paikallista ruokaa, niin kyllä kroppa kaipaa jo kaikkia herkullisia kotikutoisia salaatteja, siskonmakkarasoppaa ja tuoretta ruisleipää voilla. Ah autuus. Pitääkin tehdä keskiviikoksi kauppakassitilaus valmiiksi, jotta kotona on ruokaa. Terveellistä ja puhdasta kotiruokaa ja aineksia raakakakkuun. Tästä lähtien jatketaan taas clean & healthy living -meiningillä.

Palatakseni tuohon hotellin terveelliseen kahvilalöytöön, Wellness @ Nham Toc:iin, söimme siellä miehen kanssa lounaaksi puoliksi tuon kaikkien aikojen suosikkisalaattini eli som tam -papaijasalaatin. Se oli astetta tulisempi versio, mutta hitsivie kiilasi kyllä aika kärkeen kaikista syömistämi somtameista. Suun polttelua lievensi banaanihunaja- ja mangokookospirtelöt. Molemmat kookosmaitoon tehtyinä ja ilman lisättyä sokeria.

Oi vitsit, nyt tuli kyllä taas nälkä. Joten suihkun kautta iltaruokaa etsimään. Taidamme kiivetä rappuset ylös tuohon naapuriravintolaan. Iltaruoan jälkeen loppuilta kuluukin kivasti kuokkavieraina häissä. Parvekkeen alle on viritetty ihan uskomattoman hienot puitteet illan häille. Voin laittaa tuonne Insta Storyyn häätunnelmia, jos tekin haluatte mukaan kuokkimaan 😀

IHANAN LEPPOISAA LAUANTAITA,
(jep nyt ollaan jo päivistä perillä ja enää 3 päivää ja reilut 4 tuntia,
kunnes saan karvaturrin syliini ♥)


torstai 23. helmikuun 2017

Hyvinvoinnin vuosi 2017 & huikea arvonta

108

MOIMOI!

En tiedä välittyykö sinne ruutujen toiselle puolelle tämä innostuneisuuteni, mutta kaupallisen yhteistyön myötä Life:n kanssa pääsen jakamaan teille hyvinvoinnin vinkkejä ja ilosanomaa koko vuoden 2017 ajan. Pääsin katsokaas Life ambassador 2017 -kampanjaan mukaan ja olen huisin innoissani! Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja luonnonmukaisempi hyvinvointi on lähellä sydäntäni. Vuosi 2017 tulee olemaan hyvinvoinnin vuosi ♥ Mitä hyvinvointi tarkoittaa omalla kohdallani? Sitä, että tuntee olonsa energiseksi, jaksaa arjessa ja lisäksi riittää vielä paukkuja pikkuisen ylimääräiseenkin. Sitä, että hymy ylettää päästä varpaisiin, sisältä ulos. Kaikillehan on tuttu tuo pyhä kolminaisuus; liikunta, lepo & ravinto. Veikkaan, että monet siellä ruudun toisella puolella nyökyttelevät, niin kuin itsekin aiemmin tein. Riitti, että liikkui jonkin verran, nukkui jonkin verran ja söi jonkin verran terveellisesti. Muutaman vuoden sisään olen huomannut, että tuo jonkin verran ei enää riitä.
Se, missä aiemmin mentiin vähemmillä yöunilla ei riitä enää. Se, missä aiemmin riitti, kun kävi pari kertaa viikossa urheilemassa, ei riitä enää. Se, missä aiemmin riitti, kun söi silloin tällöin monipuolisesti ei todellakaan enää riitä. Viimeisen parin vuoden sisään laadukkaan ja riittävän levon, liikunnan ja ravinnon merkitys on kasvanut. Puhtaan ruoan merkitys on kasvanut. Lisäksi olen tullut tulokseen, että ehkä se ei vain noiden kolmen osa-alueen haltuunottaminen, joka tällä iällä riittää pitämään kunnossa ja hyvinvoivana. Tämän vuoden aikana yhteistyön myötä haluan syventää tietämystäni sen suhteen, kuinka voin parantaa hyvinvointiani luonnonmukaisemmin. Olen luullut voivani hyvin, mutta haluan tietää onko vielä varaa voida pikkuisen paremmin.

Aina silloin tällöin olen maitokauppareissulla piipahtanut Lielahden Life-myymälässä ja todennut palvelun olevan ihan huippuluokkaa. Nyt pääsin sinne kampanjan myötä oikein ajan kanssa. Asiantuntijan konsultointiin. Maarit osoittautui rautaiseksi alan ammattilaiseksi. Tietotaitoa luonnonmukaisesta hyvinvoinnista on ihan äärettömän paljon. Juttua olisi riittänyt vaikka kuinka paljon. Onneksi pääsen juttelemaan tämän vuoden aikana vielä uudemman kerran 🙂 Lähdettiin liikkeelle siitä, mikä minun elämäntilanteeni on ja mihin itse kokisin, että tarvitsen apua luonnontuotteista. Vaikka syön monipuolisesti ja terveellisesti, niin silti kaipaan lisäapuja jaksamiseen. Siihen, että saan kaikkia tarpeellisia vitamiineja riittävästi. Hävettää myöntää, mutta tällä hetkellä en syö minkäänlaista vitamiinilisää purkista. Lukuunottamatta D-vitamiinitablettia, jonka muistan aina silloin tällöin ottaa. Joten Lifen monivitamiini MultiWoman tulee tarpeeseen, kuten myös Lifen D-vitamiinivalmistekapselit.

Parin viime vuoden aikana olen huomannut, että ihoni kimmoisuus on alkanut vähentymään ja osaltaan siksi maan vetovoima on alkanut tekemään tehtävänsä. Johtuu kuulemma kollageenin tuotannon vähentymisestä. Kollageenin tuotanto vähenee radikaalisti noin 40-vuotiaana. Itselleni tuli uutena tietona se, että kollageenin tuotannossa C-vitamiini näyttelee tärkeintä osaa. Saamani Skingain Beauty Booster sisältää kollageenin lisäksi C-vitamiiniä, joka edistää kehon omaa kollageenin tuotantoa. Olen huomannut, että kollageenituotannon väheneminen ei näy vain ihossani vaan myös nivelissäni, hiuksissani ja kynsissäni. Vaikka pyrinkin syömään lohta kerran viikkoon ja avokadoa sitäkin useammin, niin uumoilen että kuitenkaan en saa hyviä rasvahappoja tarpeeksi. Life Omega-3 70% kalaöljytiivistekapselit muuttivat aiemmat ennakkoluuloni kalaöljykapseleista. Tiedättekö ne sellaiset kalaöljykapselit, joiden jälkeen maistui koko päivän kala suussa? Nämä eivät ole lainkaan sellaisia, vaan varsin miellyttäviä ollakseen kalaöljykapseleita 🙂

Aluksi Maaritin kanssa liikkeessä jutellessamme minulle ei tullut hirveästi mieleen hyvinvointini kipukohtia, mutta mitä pidemmäs tuon asiantuntijan kanssa jutuissamme pääsimme, niin sitä enemmän tunnistin ne osa-alueet, jotka ovat omassa kehossani muuttuneet. Jotka kaipaavat apua. Aineenvaihdunta tai sen hidastuminen on yksi näistä iän mukanaan tuomistaan vaivoista. Tuntuu, että se vatsa pömpöttää tämän tästä. Gluteenittoman ruokavalion avulla sitä saan aika hyvin hillittyä, mutta nyt odotan innolla, mitä pH-balance PASCOE® -jauhe saa aikaan. Oletteko koskaan miettineet, kuinka paljon pitkälle jalostetuissa elintarvikkeissa ja muutenkin länsimaisissa ruoka-aineissa on kehoa happamoittavia ainesosia? Itse olen käynyt näistä asioista mielenkiintoisia keskusteluja aiemmin naapurin kanssa (terkkuja sinne Kikalle!) ja nyt Maaritin kanssa.

Jotta keho pystyy poistamaan happamat aineet, sen on neutraloitava ne. Itse olen tähän asti ollut uskossa, että aamuinen sitruunavesi on tähän paras apu. Kunnes kuulin Maaritilta, että tuon sitruunankin pitäisi olla luomua, jotta sillä olisi vaikutusta. Joten kehon emäksisöimiseen otan avuksi jauheen. Sekä pakkauksen sisältämät pH-testiliuskat. Mielenkiintoista nähdä, kuinka hapan kehoni on! Liittyen tuohon pömpöttävään vatsaani ja suoliston hyvinvointiin sekä vastustuskykyyn, sain kysymyksen joka aluksi hämmensi. Syötkö maitohappobakteereita? No tuleehan niitä syötyä antibioottikuurin aikana tai sitten ulkomaanreissuilla, vastasin. Sille minulla ei ollut perusteita, miksen niitä päivittäin syö. Sen tiedän, että tästä lähtien syön päivittäin Life Probiootteja.

Intoa puhkuen ja suurella kunnialla otan vastaan Life Ambassador 2017 -tehtäväni. Meillä on vain tämä yksi keho, yksi iho, yksi mieli. Tähän asti olen aika pitkälti mennyt lasten hyvinvointi edellä. Pikkuhiljaa on aika keskittyä myös omaan hyvinvointiini. Tänä vuonna tavoitteeni hyvinvoinnin suhteen on siis yksinkertaisesti selvittää, että voisinko voida vielä paremmin luonnontuotteiden avulla. Kuten kerroin, niin tulen tämän vuoden aikana kertomaan yhteistyön tiimoilta enemmänkin muun muassa luonnollisesta ihonhoidosta, vatsan hyvinvoinnista, lisäravinteista ja jakamaan flunssakauden vinkkejä. Itse olen erittäin innoissani luonnonmukaisemmasta hyvinvoinnista ja toivottavasti saan innostettua teidätkin mukaan 🙂 Suosittelen tutustumaan Lifen laajaan tuotevalikoimaan heidän verkkokaupassaan.

Onko teillä postaustoiveita hyvinvointiin liittyen?

Vastaamalla ylläolevaan kysymykseen tämän postauksen kommenttikentässä kolmella teistä on mahdollisuus voittaa 50 euron arvoinen lahjakortti Life-myymälään.Kilpailun säännöt löytyvät täältä. Arvonta kestää viikon ja loppuu 2.3.2017 klo 10.00.  Kiva päästä lukemaan teidän postaustoiveitanne hyvinvointiin liittyen. Onnea kaikille tasapuolisesti arvontaan!

ILOISIN TORSTAITERKUIN,

YHTEISTYÖSSÄ LIFE


« Vanhemmat
Uudemmat »