*yhteistyössä Indiedays ja OP
Muistattekos, kun haastoin teidät ja siinä samalla itseni syömään terveellisesti tasan kuukausi sitten? Tuo haastepostaukseni löytyy täältä. Se on osa Indiedaysin ja OPn yhteistyökampanjaa, jonka myötä pääsin uuden OPn Syke -vakuutuksen pilottivaiheeseen. OPn Syke on uudenlainen vakuutuskonsepti, jossa yhdistyy suomalaisten startup-yritysten hyvinvointiosaaminen, ja OPn tahtotila huolehtia asiakkaidensa hyvinvoinnista. OPn Syke haastaa jokaisen huolehtimaan omasta hyvinvoinnistaan ja myös palkitsee siitä. Lyhykäisyydessään homma toimii niin, että puhelimeen ladataan MealLogger -sovellus, jonne syötetään päivän syömiset. Tavoitteena on syödä riittävä määrä (yhteensä vähintään viisi kourallista/päivä) kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Eli
1) Ota kuva ruoka-annoksestasi ja arvioi kasvisten/marjojen/hedelmien määrä lautasellasi
2) Lisää arvioidut annokset Servings-kohtaan painamalla + nappia ja tallenna
Kunkin kalenterikuukauden jälkeen MealLogger toimittaa OP:lle tiedon, kirjasitko MealLogger-sovellukseen Syke-tavoitteen mukaiset 5 annosta kasviksia tai hedelmiä vähintään 20 päivänä kuukaudessa. Tavoitteen saavuttamisesta palkitaan alentamalla kyseisen kuukauden vakuutusmaksu! Mukaan pilottivaiheeseen pääsee edullisen 15 euron kuukausihintaan. OPn syke -pilotti kestää vuoden 2016 toukokuun loppuun asti, ja vakuutuksen voi irtisanoa pilotin aikana milloin vain.
Edelleen olen sitä mieltä, että tällainen vakuutuskonsepti on ihan huippu! Se ei vielä auta sinua voimaan hyvin, kun otat vakuutuksen. Vaan se, että pidät huolta itsestäsi (ravinto, liikunta lepo) ja ko. vakuutus palkitsee siitä. Hyvinvointi kun lähtee omasta itsestäsi.
No miten hyvinvointihaaste on mennyt omalta osaltani? Alunperin lähdin juuri tähän haasteeseen mukaan, sillä epäilin syksyn sairastelujen johtuvan siitä, etten ollut panostanut tarpeeksi säännöllisiin ruokaväleihin ja siihen, että söisin tarpeeksi. Kasvisten, hedelmien ja marjojen syömisen osalta kokeilujakso meni hyvin, mutta vakuutusmaksun alentamisen suhteen ei tarpeeksi hyvin 🙂 Eli huomasin, että kun elämässä on hektinen vaihe (äidin vakava sairastuminen), niin sitä ei välttämättä riitä energiaa ottaa kuvia jokaisesta ateriasta, mitä syö. Tai kuvia ehkä tuli otettua, mutta niiden jakaminen tuonne sovellukseen harmittavan usein jäi. Ja oikeastaan stressi on saanut tietyllä tapaa myös ruokahaluni vähenemään. Myös joulu sekoitti vähän pakkaa.
MealLoggeriin ei ole täten ollen kirjautunut tarvittavaa määrää ruokakuvia. Uskoisin, että olen kuitenkin syönyt tarvittavat viisi annosta hedelmiä/marjoja/kasviksia päivässä melko usein. Kiitos joululahjaksi saamani mehulingon. Siinä onkin muuten vaikea arvioida hedelmien sun muiden määrää. Eli onko esimerkiksi yksi appelsiini kuitenkin yksi annos, vaikka hedelmälihaa ei tule syötyä? Näin mä kuitenkin olen laskenut. Muuten tuon MealLoggerin oppi aika nopeasti ja siinä olisi aineksia vaikka mihin. Sinne kun pystyy kirjaamaan myös liikunnatkin. Ehkäpä jatkossa kirjaan sinne ruokailujen lisäksi myös liikuntasuoritukset.
Siitähän ei pääse mihinkään, että ruokailut vaikuttavat omaan jaksamiseen merkittävästi. Joten olkoon kuinka stressaava elämänvaihe tahansa, niin päätin jälleen skarpata ruokailujen kanssa. Lähinnä nyt sen kanssa, että tulee syötyä, vaikkei niin nälkä olisikaan. Joten uskoisin, että tuo MealLogger toimii ihan älyttömän hyvänä motivaattorina tässäkin tapauksessa. Pitääkin ottaa itseään niskasta kiinni 🙂
Lähtisitkö mukaan haasteeseen? OPn Syke haluaa kutsua kaikki blogini lukijat vakuutuksen pilottivaiheeseen edulliseen 15 euron kuukausihintaan. Pilottivaihe kestää toukokuun 2016 loppuun asti ja vakuutuksen voi irtisanoa pilotin aikana milloin vain. Ja hei, vakuutusturva kattaa pilotin aikana äkillisesti syntyvien vammojen hoidon Omasairaalassa, Helsingissä. Kuten tuolla aiemmin mainitsin, niin kuukausimaksu 15 euroa ei päätä huimaa. Saatikka se, että tuosta saa alennusta, mikäli kirjaa MealLogger-sovellukseen Syke-tavoitteen mukaiset 5 annosta kasviksia tai hedelmiä vähintään 20 päivänä kuukaudessa. Pilotti toimii hyvänä tsempparina esimerkiksi kuntoprojektissa tai elämänmuutoksessa.
Ja sitten siihen huikeaan kilpailuun. Miltä kuulostaisi hyvinvointiviikonloppu Vierumäellä? Vastaamalla alla olevaan kysymykseen tämän postauksen kommenttiboksissa, sinulla on mahdollisuus voittaa 250,00 euron arvoinen lahjakortti, jolla pääsee viettämään hyvinvointiviikonloppua Vierumäellä. Ihan huikeaa! Kaikkien kampanjaan kuuluvien bloggaajien postauksia kommentoneiden kesken arvotaan yksi lahjakortti, joten pitäkäähän silmät avoinna myös muissa blogeissa olevien arvontojen suhteen 🙂
Minkälaisia ajatuksia sinussa herättää OPn Sykkeen kaltainen pilotti, joka yhdistää vakuutuksen ja hyvinvoinnin?
Osallistumisaika alkaa nyt ja päättyy 5.2.2016. Kilpailun säännöt löydätte täältä.
KESKIVIIKKOTERKKUSIN,
