maanantai 10. lokakuun 2016

Haikeutta ilmassa

sunday-6-of-15sunday-5-of-15sunday-7-of-15 sunday-8-of-15 sunday-4-of-15 sunday-3-of-15

ILTAA IHANAT!

Sarjassamme niitä päiviä, kun herätään aamulla kuuden jälkeen ja posotetaan aivan täysillä tähän asti. Siinä määrin, että ihan koko somekin on jäänyt päivittämättä ja olen autuaan tietämätön mitä blogistaniassa on tänään tapahtunut. Mutta sen tiedän, että sain töissä hurjan paljon tehtyä. Veljen vaimon jättämä things to do -lista tuli tehtyä yhtä kohtaa lukuunottamatta. Mummulan suhteen eivät asiat ole juurikaan edenneet, mutta onhan tässä näitä päiviä.

Jo neljänä vuonna näihin aikoihin se iskee. Haikeus. Mökkikauden lopettamishaikeus. Tänä vuonna tosin tuntuu, että on vähän haikeutta muutenkin ilmassa. Kiitos tuon tyhjennysprojektin. Kesä meni vielä tosi kivasti aurinkoisine päivineen, mutta nämä päivä päivältä aiemmin pimenevät illat syövät pikkuisen naista. Sitä ei ole kieltäminen. Lisäksi siihen yhdistettynä tuo mökkikauden lopetus. Mökki kun toimi ihan henkireikänä vaikeina aikoina viime keväänä ja kesänä. Mutta hei, en ole synkistelyyn taipuvainen ihminen, joten kyllä täältä vielä noustaan 🙂 Usan reissu tulee hyvään saumaan! Vaikka olenkin sitä mieltä, että pakeneminen ei ole ikinä hyvä vaihtoehto.

Aiemmin en ole ymmärtänyt kaamosmasennukseen taipuvaisia ihmisiä. Tai ylipäätään syitä syksyyn liittyvää alakuloa. Nyt ymmärrän. Vaikka syksy on tänä syksynä näyttänyt kauneutensa ja olen nauttinut täysin rinnoin aurinkoisista päivistä ja värikkäästä luonnosta. Tiedättekö mikä on kaiken melankolisuuden keskellä parasta? Mä olen ihan suunnattoman ylpeä siitä, että meillä täällä Suomessa on tällainenkin vuodenaika, joka saa ihmiset kääntymään ehkä himpun verran enemmän sisäänpäin. Pohdiskelemaan elämää ja tuntemaan tunteiden koko skaalan. Sen toisenkin pään. Ei kaikki voi aina olla kivaa ja ihanaa. Jo sen tajuaminen saa aikaan voimaannuttavan tunteen. Sen tajuaminen, että tässä elämässä on kaikki tunteet sallittuja, on ihan euforista.

Arvaatteko miten ajattelin tämän haikeuden selättää? Jep, juoksulenkeillä. Muistan silloin iskän kuoleman jälkeen urheilun, sopivassa suhteessa, olleen ihan henkireikä. Tunnin juoksulenkin jälkeen pää tuntui kevyemmältä ja sydän tsiljoona kertaa kevyemmältä. Ainoa ongelma nyt vain on se, että veikkaan tuon juoksukunnon olevan pohjamudissa 😛 Pitänee aloittaa hitaasti, mutta varmasti. Onko siellä ruudun toisella puolella syksyn synkistämiä? Mikä on teidän salainen lääke sykskyn selättämiseen?

IHANAA ALKANUTTA VIIKKOA,

alle


torstai 06. lokakuun 2016

Koska sydän sanoo niin

ILTAA IHANAT!

Voi, harvoin sitä tulee laitettua kahta postausta eetteriin päivässä, mutta nyt tuli taas asiaa. Asiaa, joka ei ehkä olisi ollut enää akuutti huomenna. Ihan ensinnäkin kiitos tuhannesti kommenteistanne eiliseen bloggausta käsittelevään postaukseen. Alkuun ajattelin, että kiinnostaakohan tuo aihe ketään, mutta kiinnosti. Hyvä niin, kiitos vielä 🙂 Blogipostauksienkin suhteen menen todella paljon tunnepohjalla. Se päivän fiilis kertoo sen, minkälaista juttua blogiin haluaa kyseisenä päivänä laittaa. Sen takia tuo suunnitelmallisuus (olkoon se kuinka tuloksellisuuden kannalta tärkeää) on vaikeaa. Tänään sydän sanoi, että tämä teksti on pakko saada ulos.tampere-8-of-10tampere-9-of-10tampere-1-of-10 tampere-2-of-10 tampere-7-of-10 tampere-5-of-10 Olen henkeen ja vereen tunnepuolen ihminen. Onneksi jaan arkeni, juhlani ja elämäni järkipuolen ihmisen kanssa (jolla on kyllä maailman isoin sydän). Joskus aikoinani häpesin tuota seikkaa, että teen melkein aina kuten sydän sanoo. Tuli hieman hömppä olo ja ehkä vähän sinisilmäinenkin olo niinä hetkinä, kun tiesin että kapasiteettia olisi vaikka mihin, mutta sydän pyysi tekemään toisin. Harmittelin opiskeluaikana, että pitäisi olla enemmän draivia ja kunnianhimoa. Järkeä tähdätä johtotehtäviin ja hyviin kuukausiansioihin. Saada mallikelpoinen CV. Mutta hei, sydän sanoi, että piinkova businessmaailma on vain se sivutuote elämässäni ja se hetki, jossa elän sydän mukana on se pääjuttu. Hienostihan mä näin jälkikäteen olen tuolla sydämen kuuntelulla pärjännyt. Ainakin tähän asti.

Se, että aikoinaan sattuman kautta eksyttiin nykyiseen kotiimme asuntoesittelyyn taisi olla myös sydämen äänen kuuntelun tulos. Vaikka F1-lähtö oli juuri alkamassa telkkarissa, niin sain miehen ylipuhuttua ”nopeasti vain katsomaan, ei mitenkään ostomielessä” asuntoesittelyyn. Jossain sydämen sopukoissa teimme aivan oikean ratkaisun muuttaessamme äiskän ja iskän naapuriin. Saatiin viimeiset kymmenen vuotta laatuaikaa – puolin ja toisin. Apua puolin ja toisin. Vaikka veri on vetänyt ulkomaille useasti, niin silti ollaan jämähdetty Suomeen. Sydän sykkii Tampereelle enkä voisi kuvitella asuvani muualla Suomessa (kokemusta tästäkin molemmilla kyllä on). Kuvat puhukoon puolestaan, nuo ovat liki tuosta meidän takapihalta tänään iltapäivälenkillä räpsäistyjä. Gotta love Tampere.tampere-4-of-10tampere-3-of-10tampere-6-of-10tampere-10-of-10

Tunnepuolen ihmisiä oli myös tuo rakas isäni, jonka sydän sanoi itsensä aivan liian nuorena irti. Otti ja pysähtyi. Vaikka hänkin oli yrittäjä viimeiset vuosikymmenet, niin silti yritysmaailma ei päässyt kovettamaan. Mentiin sydän edellä.  Isin tyttö olen siis tuossakin mielessä. Toivotaan, että oma sydämeni vain jaksaa porskuttaa pidemmälle, vaikka se onkin koko ajan täystyöllistetty. Mitä enemmän olemme tuolla lapsuudenkodissani nyt viettäneet aikaa tyhjäyspuuhissa, niin sitä enemmän sydän on sanonut, että talovanhus ei halua laajennusta. Se haluaa näyttää ulos niin kauniilta, ylväältä ja sympaattiselta kuin se nyt näyttää. Sydän on kyseenalaistanut laajennuksen myös siltä kantilta, että mitä se äiti ja iskä olisivat tehneet vastaavassa tilanteessa. Sydän sanoo, että ei ainakaan laajennusta. Se järkipuoli yrittää huutaa, että hohoi – ehkä tätäkin olisi kannattanut miettiä ennen rakennusarkkitehdin palkkaamista ja laajennuspiirrustuksia. Sydän huutaa takaisin, että niinpä niin, mutta näillä mennään. Voitte vaan kuvitella, millaista taistelua mun pään sisällä käydään. Päivästä toiseen. Sydän sanoo yhtä ja järki koittaa kumota sen. Ei ole aina helppoa olla minä! 🙂

Onko siellä muita tunteellisia hömppiä? Kyllähän se välillä on raskasta mennä sydän edellä, sitä en kiellä. Mutta se on taas ne arvot, moraali, vaisto ja kultaiset käytöstavat, jotka tätä elämääni määräävät. Ja ne tulevat suoraan sydämestä. Niin kauan kun toimin, kuten sydän sanoo, niin tunnen tekeväni oikein. Ei kai siihen hyvään elämään muuta tarvita 

TORSTAI-ILTATERKUIN,

alle

PS. Ai niin, meinasi unohtua; jos sydämesi sanoo, että haluat äänestää blogiani Inspiration Blog Awards -kilpailussa, niin voit sen tehdä täällä. Blogini kilpailee lifie-sarjassa. Jos sydämesi sanoo, että äänestä jotain muuta upeaa blogia, niin sekin on ihan ookoo 🙂 Äänestäneiden kesken arvotaan 5 kpl kahden hengen lippupaketteja 5.11. järjestettävään Inspiration Blog Awards -gaalaan.


sunnuntai 02. lokakuun 2016

#tyttöjenpuolella

”Himpun verran alle 15-vuotias Maria istuu omassa huoneessaan, vaaleanpunaisen päiväpeitteen päällä omakotitalon vintillä. Vaikka ulkona paukkuu pakkanen, niin sisällä on ihanan lämmintä. Koska on sunnuntai, ei pyjama vaihdu päivävaatteisiin. Päiväkirja saa kuulla ne salaisimmat haaveet, ihastukset ja toiveet vaihto-oppilasvuodesta. Alakerrasta kiirii lihapadan tuoksu ja äidin kolistelut keittiössä rauhoittavat murrosikäisen myllertävää mieltä. Olo on huoleton ja turvallinen. Päivän kohokohta on ystävien kanssa yhdessä katsottu tv-maraton; Frendit ja Beverly Hills 90210. Illan kohokohta on mannapuuro, kanelilla ja sokerilla. Sekä tulevan kouluviikon vaatteiden valmiiksi katsominen.”

Lapsuus. Nuoruus. Haaveet. Unelmat. Vapaus. Terveys. Tietoisuus. Saan kunnian olla mukana Planin kampanjassa. Kampanjassa, joka koskettaa ja saa herkistymään. 11.10.2016 vietetään kansainvälistä tyttöjen päivää, johon kampanja huipentuu. Teemana kampanjassa on lapsiäitiys, sen kitkeminen ja lapsiäitien auttaminen. Tyttöjen päivän alla 2016 Plan kampanjoi tyttöjen puolella lapsiäitiyttä vastaan. Kaikilla maailman tytöillä on oikeus päättää omasta tulevaisuudestaan: koulutuksestaan, parisuhteestaan ja äitiydestään. Lapsiäitien kohdalla tämä ei kuitenkaan toteudu – ja siihen halutaan muutos.plan-3-of-6

Se alle 15-vuotias Maria ei olisi ollut valmis äidiksi. Se alle 15-vuotias Maria ei myöskään silloin ymmärtänyt kuinka onnellisessa asemassa on, verrattuna niihin noin kahteen miljoonaan alle 15-vuotiaaseen tyttöön, jotka tulevat äidiksi joka vuosi. Se tarkoittaa 5500 tyttöä päivässä. Miettikää! Tyttöä, joilla ei ole mahdollisuutta tai tietoa valita toisin. Suurin osa lapsiäideistä on joutunut lapsiavioliittoon. Heillä on huonot mahdollisuudet päättää omasta kehostaan ja saada tietoa terveydestä, ehkäisystä ja raskaudesta. Moni alle 15-vuotiaista tytöistä tulee raskaaksi hyväksikäytön ja väkivallan seurauksena. Konfliktit ja katastrofit lisäävät tyttöjen riskiä tulla raskaaksi, koska turvattomat olot lisäävät lapsiavioliittoja, väkivaltaa ja raiskauksia. Näin lintukodossa lapsuutensa viettäneenä tuo ulkopuolinen lapsiäitien maailma tuntuu ihan utopistiselta. Surullisen utopistiselta. Mutta siltä ei voi ummistaa silmiään vaan päinvastoin. Mitä enemmän olen asiaa tutkinut, sitä enemmän haluan auttaa. plan-2-of-6

Näin kahden tytön äitinä, sydämeni särkyy tätä tekstiä kirjoittaessani. Ylipäätään sydämeni särkyy jo siitä, kun ajattelen kuinka monella lapsella ja varsinkin tytöllä unelmat kariutuvat jo niin nuorena. Itsenäinen päätöksenteko riistetään ja mahdollisuudet kouluttautumiseen kariutuvat lapsiäitiyden myötä. Valinnanvaraa tulevaisuuden suhteen. Sellaista lapsiäideillä ei kehitysmaissa ole. Jokaisella tytöllä pitäisi olla mahdollisuus päättää haluaako hän mennä naimisiin, koska ja kenen kanssa. Haluaako perustaa perheen, koska ja kenen kanssa. Yhtälailla jokaisella tytöllä pitäisi olla oikeus kasvaa turvassa väkivallalta ja syrjinnältä sekä saada tasa-arvoinen lähtöponnistus elämään. Saada mahdollisuus kouluttautua ja saada mahdollisuus tasa-arvoiseen toimeentuloon. Myös lapsiäideillä. Elämän yksi suurista vääryyksistä on se, kun lapsilta riistetään lapsuus. Lapsilla tulisi olla oikeus olla lapsi. Oikeus huolettomaan elämään. Oikeus unelmiin. Oikeus siihen, että heistä pidetään huolta eikä niin, että heille annetaan liian suuri vastuu liian aikaisin. Vastuu jostain toisesta. Vastuu omasta lapsesta. Vaikka on vielä itsekin lapsi. Lapsiäitiyden myötä tytöt joutuvat yhdessä silmänräpäyksessä kasvamaan aikuiseksi. Lapsuus loppuu kesken aivan liian aikaisin.

plan-4-of-6

”Rakas esikoistyttöni, pian 12-vuotta, istuu keittiön pöydän äärellä läksyjä tehden. Siinä samalla ruokaa tehdessäni en malta olla vilkuilematta tämän tästä tuota silmäterääni. Murrosiän kynnyksellä olevaa, mutta silti vielä niin pientä kullannuppuani. Joka haaveilee oman kauneussalongin perustamisesta ja yliopistokoulutuksesta. Kissasta ja koirasta. Maailmanympärysmatkasta ja ystävien kanssa asumisesta. Jolla on vielä niin monta ovea auki tulevaisuuden suhteen. Jolla on rakastava ja turvallinen verkosto ympärillään, mikä mahdollistaa tulevaisuuden haaveista kiinnipitämisen ja turvallisen kasvun tytöstä naiseksi.” 

En voi olla ajattelematta, kuinka etuoikeutettuja olemme, että meillä on tietoa, terveydenhoitoa ja valistusta. Että meillä on oikeusjärjestelmä lakeineen. Kansainvälinen tyttöjen päivä 11.10. muistuttaa syrjinnästä, jota tytöt kohtaavat kaikkialla maailmassa ikänsä ja sukupuolensa takia. Toisaalta se on juhlapäivä, joka nostaa esiin tyttöjen voiman ja mahdollisuudet. Itse näen tämän päivän myös suuresti toivoa antavana, sillä kaikilla meillä pitäisi olla mahdollisuus päättää omasta elämästämme. Onneksi on järjestöjä, kuten Plan, auttamassa heitä, joilla tätä mahdollisuutta ei ole. Plan International on yksi maailman suurimmista ja vanhimmista lastenoikeusjärjestöistä. Uskonnollisesti ja poliittisesti sitoutumaton Plan parantaa kehitysmaiden lasten, erityisesti tyttöjen, elämää ja suojelua 70 maassa. 

plan-6-of-6
Kaikilla lapsilla pitäisi olla oikeus tasa-arvoiseen ja turvalliseen elämään  ♥

Planin toiminta mahdollistetaan osin lahjoitusvaroin. Itse lähdin hetkeäkään empimättä mukaan ehkäisemään lapsiäitiyttä ja auttamaan nuoria äitejä. Olen #tyttöjenpuolella. Ja erittäin kiitollinen olisin, jos sinäkin olisit mukana auttamassa. Parhaiten ja helpoiten myös sinä voit auttaa lahjoittamalla rahaa sopivaksi katsomallasi tavalla. Vaikka osallistumalla pienellä summalla tuohon perustamaani keräyslippaaseen, muihin perustettuihin keräyslippaisiin, kuukausilahjoittamisen tai kummilapsen kautta.

SULOISIN SUNNUNTAITERKUIN,
vahvasti tyttöjen puolella 

alle

YHTEISTYÖSSÄ: PLAN

indiedays-ja-brm-yhteislogo


tiistai 27. syyskuun 2016

Viikunasuklaapiiras

MOIKKULIMOI!

Saako huutaa taas hoosiannaa selän ja jalkojen puolesta? Ai ei vai, no huudan silti 😀 Ei tarvitse käydä salilla, kun kantelee jätesäkillisiä tavaraa yläkerrasta alas ja suoraan ulos peräkärryyn. Tämän päivän löytöjä olivat laatikollinen muistoja Kanadasta. Vaihtarivuoden aikana saamani kirjeet Suomesta kavereilta ja perheeltä. Hei oikeasti, miksei enää kirjoiteta kirjeitä? Ei silloin ollut mitään sähköposteja sun muita. Noita kirjeitä täytyy ajan kanssa lukea jahka saadaan remppa valmiiksi. Lisäksi löysimme veljen ja minun kastelahjaksi saamamme valokuvakehykset. Veikalla tuossa omassaan oli hänen vauvakuvansa. Allekirjoittaneen kastekehyksestä löytyi Axl Smithin kuva 😉 Lisäksi löysin kaikki rakkaat lp-levyni aina New Kids on the Blockista Dingon Autiotaloon. Juu, raskasta mutta myös palkitsevaa hommaa tuo mummulan tyhjentäminen. Hirmuisesti löytyy vinttien kätköistä myös kaikenmaailman astioita, vateja ja vaaseja. Ajateltiin kutsua kuolinpesän ostajat paikalle, kunhan ollaan otettu ns. omamme pois, sillä vaikka kuinka ihania juttuja löytyykin, niin ei ne vain mahdu ihan kaikki omiinkaan kaappeihin. Huonekalujakin menee myyntiin jonkun verran, mm. yksi uudenveroinen Billnäsin kirjoituspöytä ja -tuoli.suklaapiirakka-6-of-10suklaapiirakka-4-of-10suklaapiirakka-8-of-10 suklaapiirakka-2-of-10
Tänään palkitsin itseni pitkästä aikaa suklaisella herkulla. Tai oikeammin viikunasuklaapiirakalla. Selailin Virpi Mikkosen Kiitos Hyvää kirjaa tuossa taannoin ja sieltä alkuperäisen reseptin otin tähän piirakkaan. Koska mantelit laittavat välillä kurkun kutisemaan, niin korvasin ne cashewpähkinöillä. Lisäsin myös hieman pohjan kaurahiutaleiden ja viikunoiden määrää.

VIIKUNASUKLAAPIIRAS

pohja
2 dl cashewpähkinöitä
1 dl gluteenittomia kaurahiutaleita
6-7 kuivattua pehmeää viikunaa

täyte
2 dl raakasuklaata sulana (käytin valmispatukoita)
0,5 dl mantelimaitoa

pinnalle
tuoreita viikunoita

-surauta pähkinät ja kaurahiutaleet blenderissä sekaisin
-lisää pilkotut viikunat ja aja massaksi
-painele vuoan (30 cm x 10 cm) pohjalle
-laita tekeytymään pakastimeen suklaatäytteen valmistamisen ajaksi
-sulata suklaat vesihauteessa
-kaada sekaan mantelimaito ja sekoita tasaiseksi
-ota piirasvuoka pakastimesta ja kaada suklaatäyte pohjan päälle
-koristele viipaloiduilla tuoreilla viikunoilla
-anna tekeytä pakkasessa noin tunnin ajan

*******

Omnomnom, kyllä oli hyvää! Mikäli siellä ruudun toisella puolella kärsitään pähkinäallergiasta, niin voisin kuvitella, että pohja onnistuu myös gluteenittomista kaurahiutaleista ja viikunoista. En olekaan muuten pitkään aikaan tehnyt mitään raakaleivonnaisia. Pitäisi taas ottaa niidenkin suhteen itseään niskasta kiinni. Tosin nyt kun on tätä muuta proggista, niin ei juuri ehdi keittiössä käydä kuin pyörähtämässä.suklaapiirakka-1-of-10suklaapiirakka-9-of-10suklaapiirakka-3-of-10suklaapiirakka-10-of-10

Nytkin taidan olla pyörähdellyt keittiössä ja koneen äärellä tarpeeksi, joten ei muuta kuin tuumasta toimeen ja kohti kaatopaikkaa. Hih, huomasin muuten tänään Prisman kauppakasseja hakiessani, että taidan olla aika näky; tukka pystyssä, reikäiset housut jalassa ja meikittä. Jep, se on vain meikäläinen, jos sellaiseen näkyyn törmäätte 🙂

IHANAN PIRTSAKKAA SYYSTIISTAITA,

alle

PS. lämmin kiitos NY-vinkeistänne, palaan niihin ja muihin vastaamattomiin kommentteihin, jahka ollaan saatu illan puhteet kaatopaikkoineen sun muineen heitettyä!


torstai 22. syyskuun 2016

Minä ♡ leipä

 

HEIPPAHEI!

Viikko sitten kerroin teille vuoristoradasta, jonka korkeimmalla kohtaa tällä hetkellä huristelen leipäkaverini kanssa. Toivoen, että sitä alamäkeä tai liiemmin ylämäkeä ei tule. Vedän jarrua ja nautin leivän syömisestä juuri siinä määrin kuin sitä nyt tulee syötyä. Fazer Vatsaystävällisen -yhteistyökampanjan myötä ajattelin kertoa, minkä päällysteiden kanssa leipää yleensä syön. Ei sillä, kyllä se perinteinen kinkkukurkkuruisleipä edelleen kuuluu ruokavaliooni. Mutta välillä on kiva saada vähän vaihtelua leivänpäällisiin. Aloitetaan omasta suosikistani, Fazer Vatsaystävällinen Ruis – maailman ensimmäisestä vatsaystävällisestä ruisleivästä.

– Ruis on suomalaisten ykkösvilja, mutta ruisleipä on yksi suurimpia FODMAP-hiilihydraattien lähteitä eikä siksi sovellu herkkävatsaisille.
Fazer Vatsaystävällinen sisältää vähemmän FODMAP-hiilihydraatteja kuin tavallinen ruisleipä.

– Leivässä yhdistyy hyvä maku ja luonnollinen terveellisyys
– Ei vehnää
– Runsaasti hyvää tekeviä jyviä ja siemeniä
– Sydänmerkki (vähäsuolainen, suolaa 0,7 %)
– Runsaskuituinen, kuitua 10%
– Lyhyt ja ymmärrettävä ainesosaluettelo
– Leivottu Suomessa kotimaisesta rukiista

Ruisleipähän maistuu taivaalliselta pelkän voin kanssa, mutta usein sitä tulee syötyä myös salaatin, graavilohen, tillin ja sitruunamehun kanssa. Jatkojalostin tuota maukasta kalaleipää hieman ja teinkin leivästä osan salaattia. Samat ainekset kuin lohileivässä, mutta vain salaattimuodossa. Ruokaisa, terveellinen ja maukas päivän sulostuttaja!

fazer-vatsaystavallinen-20-of-30 fazer-vatsaystavallinen-21-of-30 fazer-vatsaystavallinen-7-of-30 fazer-vatsaystavallinen-22-of-30 fazer-vatsaystavallinen-23-of-30

Rehellisesti voin myöntää, että sen harvan kerran, kun olen gluteenitonta leipää syönyt, niin en ole ollut vakuuttunut mausta. Tuntuu, että makua ei ole ollut. Senpä takia Fazer Vatsaystävällinen Gluteeniton -leipä oli erittäin positiivinen yllätys. Tätä meidän lapsetkin ovat nyt syöneet aamupalana tietämättä sen kummemmin mistään gluteenipitoisuuksista. Tykkäävät kovin. Jälleen kerran ajattelin kokeilla esikoisen taiveihottumaan gluteenittomia tuotteita. Tuntuu, että kun aurinko ei enää ihoa helli, niin se alkaa kuivumaan.

– Leivottu gluteenittomista viljoista, ilman lisättyä sokeria
– Sopii hyvän makunsa vuoksi koko perheelle
– Herkullista makua leipään tuovat auringonkukan- ja kurpitsansiemenet
– Valmiiksi halkaistuna helppo käyttää
– Maidoton
– Leivottu Suomessa

Gluteenittoman leivän päälle pääsi ikisuosikkini luomutomaatti, fetajuusto, mustapippuri sekä rakuuna. Toimi sellaisenaan, mutta maistui taivaalliselle myös haettuaan vähän lisäpotkua uunista grillivastuksen alta. Leipä rapsakoitui ihanasti tuolla uunissa. Pieni varoituksen sana, tomaatti on tulikuuma uunista tultuaan, joten malttakaa hetki!

fazer-vatsaystavallinen-16-of-30fazer-vatsaystavallinen-17-of-30 fazer-vatsaystavallinen-15-of-30fazer-vatsaystavallinen-9-of-30 fazer-vatsaystavallinen-18-of-30Joskus aikoja sitten tajusin, että leivän päälle ei tarvitse aina laittaa vain suolaisia päällysteitä. Leipä toimii myös kahvin seuralaisena pullan korvikkeena. Terveellisempänä sellaisena. Fazer Vatsaystävällinen Kauraleipä – rouhea kauraleipä ilman vehnää pääsi sulostuttamaan iltapäiväkahvihetkeäni tässä menneellä viikolla.

– Vatsaa hellivää kauraa 4 eri muodossa: kaurahiutaleita, kaurajauhoa, kauranjyviä ja kaurakuitua
– Runsaasti hyvää tekeviä jyviä ja siemeniä
– Ei vehnää eikä lisättyä gluteenia
– Ei lisättyä sokeria
– Runsaskuituinen, kuitua 8%
– Täyttä terveellisyyttä pienessä palakoossa
– Leivottu Suomessa 100% kotimaisesta täysjyväkaurasta

Ruisleipää olen syönyt turkkilaisen jogurtin ja pensasmustikoiden kanssa kahvin kera, mutta kauraleivän päälle pääsi tällä kertaa turkkilaista jogurttia, omenansiivuja, hunajaa ja kanelia. Likipitäen ihan täydellinen makuyhdistelmä, suosittelen kokeilemaan!

fazer-vatsaystavallinen-30-of-30 fazer-vatsaystavallinen-29-of-30fazer-vatsaystavallinen-8-of-30 fazer-vatsaystavallinen-24-of-30 fazer-vatsaystavallinen-26-of-30

Vaikka sitä ollaan välillä oltu vähän hakoteillä leivänsyömisen suhteen, niin toivotaan nyt, että leipä on tullut takaisin ruokavaliooni pysyvästi.  Enää minulla ei ole syytä välttää leipää! Täyttävää ja terveellistä, helppoa ja hyvää. Menee niin aamupalana, välipalana kuin iltapalanakin. Varioimalla on osa ateriaa, kuten tuolla esittelemässäni salaatissa. Minä leipä, toivottavasti sinäkin! 🙂 Lisätietoja maidottomista, laktoosittomista ja vegaaniin ruokavalioonkin sopivista Fazerin vatsaystävällisistä leivistä löydätte kampanjasivuilta.

ILOISIN TORSTAITERKUIN,

alle

YHTEISTYÖSSÄ: FAZER VATSAYSTÄVÄLLINEN

indiedays-ja-brm-yhteislogo