maanantai 10. joulukuu 2018

Ihania hyvänolon lahjaideoita & toteutuneita tavoitteita


 


Kaupallinen yhteistyö: Life


ILTAPÄIVÄÄ IHANAT!

Nyt on aika saattaa jälleen yksi varsin ihana vuosi päätökseen. Nimittäin vuoteni Lifen brändilähettiläänä. Nämä kaksi vuotta, kun olen tuota kunniamainintaa ylpeänä kantanut ja ilosanomaa luonnollisemmasta hyvinvoinnista täällä blogissanikin jakanut, ovat opettaneet itselleni ihan valtavan paljon. Saaneet minut katsomaan hyvinvointia laajemmalla skaalalla kuin ikinä ennen. Olen päässyt tutustumaan täysin uuteen maailmaan, siihen jossa lempeys ja luonnollisuus näyttelevät pääosaa. Ja mikä parasta, voimaan paremmin kuin ikinä ennen 

Vuoden alussa asetin itselleni tavoitteita tälle vuodelle hyvinvointini suhteen:

1. Vuoden 2018 loppuun mennessä olen siirtynyt täysin käyttämään luonnonkosmetiikkaa niin ihonhoidossa, meikeissä kuin hiustenhoidossakin.

2. Aion jatkaa aktiivista liikkumista ja liikkua vähintään kolme kertaa viikossa tunnin kerrallaan sykettä nostavasti.

3. Nukun yöunia vähintään kahdeksan tuntia.

Näin vuoden lopussa voin hyvillä mielin sanoa, että tavoitteet on saavutettu. Ilman ponnisteluja. Ja toisaalta, lempein keinoin. Luonnonkosmetiikkaa täynnä oleva meikkipussi ilahduttaa ihoa ja mieltä päivittäin. Pienen pienillä teoilla sitä saa itselleen hyvän mielen aikaan. Sykettä nostavat juoksulenkit ovat olleet syksyn pelastus, mutta siinä, missä aiemmin kulutin juoksutossua aivan liian korkealla sykkeellä ja aivan liian pitkillä lenkeillä, olen tänä vuonna tehnyt senkin lempeästi. Pieniä, puolen tunnin juoksulenkkejä. Ja pitänyt huolta myös palautumisesta ja kehon huollosta. Olen oppinut rauhoittumaan takkatulen äärellä, samalla kun olen hiljaksiin kehoa kuunnellen venytellyt. ID

Se, millä olen huomannut olevan suurin vaikutus hyvinvointiini on tuo kolmas kohta eli yöunet. Toki tulee niitä öitä aina silloin tällöin, että yöunet jäävät vähemmälle kuin kahdeksaan tuntiin, mutta viikkotasolla olen pitänyt huolen, että yöunet ovat keskimäärin olleet reippaasti yli kahdeksan tuntia. En tiedä onko se ikä vai mikä, mutta laadukkaan yöunen arvo on noussut ihan ykkösprioriteetiksi. Väsyneenä kun ei mikään toimi. Ei jaksa liikkua, ei syödä terveellisesti saatikka sitten ajatella virkein aivoin. Eli uni, se on itselleni se hyvinvoinnin lähtökohta.

Vuoden mittaan olen käynyt Lielahden Life -liikkeessä ammentamassa itseeni hyvinvointia rautaisen alan ammattilaisen Maaritin opissa. Ja edelleen, joka kerta lähtenyt tapaamisestamme täynnä energiaa, tarmoa ja tietoa. Tällä kertaa piipahdin Maaritin juttusilla tutustumassa Lifen kattavaan tuotevalikoimaan myös joululahjamielessä. Lisäravinteita ja vitamiineja olisi aina ihana saada lahjaksi ja sitä myötä hyvinvointia, mutta hyvänolon lahjoja löytyy  Lifestä paljon muitakin. Niin kosmetiikkaa, lämpöeläimiä, lämmittäviä tossuja ja villasukkia sekä syötäviä joululahjoja. Alle kokosin muutamia suosikkejani, jotka pääsevät meillä kuusen alle paketteihin.

Lampaanvillatohvelit
Itse ainakin olen sellainen vilukissa, että pidän aina joko tohveleita tai villasukkia. Lifessa myytävissä lampaanvillatohveleissa on käytetty 100% lampaanvillaa ja eipä pääse vanhan talon nurkista viima varpaisiin asti. Ja toisaalta, tohvelit hengittävät eivätkä hikoiluta varpaita turhaan.

Lämmitettävä pehmolelupupu
Awws. Tämä menee pukinkonttiin, saajana koko perhe. Pupun sisällä on keraamisia turmaliinirakeita sisältävä pussi, jonka voi lämmittää mikrossa. Turmaliini on luonnollinen kidemineraali, joka säilyttää lämmön pitkään. Ihana lämmittävä ystävä, myös lihasjumeihin ja kiputiloihin ihan paras kaveri! Söpöysvaroitus ♥

Life Tuoksukynttilä
Tämä bergamontintuoksuinen kynttilä tuo hyvää tuoksua kotiin aina 35 palotunnin ajan. Saatavilla on myös seetrintuoksuinen kynttilä. Kynttilät on valmistettu 100 % luonnollisesta, biohaojavasta soijavahasta ja sydänlanka on 100 % puuvillaa. Tuoksut on kotoisin Ranskan Grassesta, jota kutsutaan myös maailman tuoksupääkaupungiksi, ja niissä on käytetty korkealaatuisia eteerisiä öljyjä. Life Tuoksukynttilät ei sisällä eläinperäisiä rasvoja (käytetty vegaanista vahaa) eikä parafiinia tai muita mineraaliöljytuotteita. Ihana, mieto tuoksu sekä kaunis ulkonäkö. Tämä olisi oiva lahja ystävälle, vaimolle, tyttöystävälle tai ihan kenelle vain, kuka haluaa tunnelmoida tuoksukynttilän valossa.

Joulukahvi
Mokkamestareiden vienosti joululle maistuva kahvi. Kahvifanaatikon pukinkonttiin. Itse tykkään makukahvista ja sekoitan sitä tavallisiin kahvinpuruihin. Joulun ajan aamujeni sulostuttaja.

Joulutee
Kahvin lisäksi jouluna maistuu myös luomulaatuinen tee. Joka myös tuoksuu taivaalliselle. Kofeiinittomia rooibos-haudukkeita on neljässä lempeässä maussa: Sleigh Ride, Silent Night, Gingerbread ja Candy Cane. Tämä on paketti, joka menee lahjasta jo sellaisenaan. Ilman kääreitä. Ystävälle tai puolisolle. Miksei vaikka opettajallekin! Jouluteen kanssa samaan pakettiin voisi laittaa vaikka Organic Healthin Talvipuhti – luomu pähkinähedelmämarjasekoituksen. Pieni muistaminen, isosti ideaa ♥

Raakasuklaan valmistuspaketti
Tekemisen iloa hänelle, joka rakastaa raakasuklaata. Eli vaikka minulle itselleni :) Raakasuklaan valmistaminen ei ole koskaan ollut näin helppoa! Lämmitä raakasuklaa- aines lasipurkissaan vesihauteessa, sekoita, jaa muotteihin ja jäähdytä. Tai vaihtoehtoisesti syö suoraan purkista :) Stay Young -luomuraakasuklaapaketti on ryhditettynä kymmenellä freetox-vaikutteisella superfoodilla.

Life Body & Soul -tuotteet
Olen rakastunut tähän tuotesarjaan. Kuten pidempään mukana olleet lukijat tietävätkin. Joululahjapakettiin ystävälle tai laatutietoiselle teini-ikäiselleni valitsin Cleanse Your Conscious -käsisaippuan ja Touch Me Softly -käsivoiteen. Saippuan ravitseva kookosöljy, aloe vera ja muut kosteuttavat aineet pitävät kätesi pehmeinä. Käsivoide sisältää suojaavia manteliöljyä, aprikoosinkiviöljyä, sheavoita sekä kosteuttavaa aloe veraa, joka imeytyyy nopeasti ihoon jättäen kädet pehmeiksi ja sileiksi.

Lahjakortti Life myymälään
Life-lahjakortilla varmistat iloisen joulun hyvinvoinnista kiinnostuneelle sukulaiselle tai ystävälle. Lahjakortti käy kaikissa Suomen Life-myymälöissä ja on voimassa vuoden. Lahjakortin saa ostettua haluamalleen summalle. Harvoin löytää näin kaunista lahjakorttia!

Lisää joululahjavinkkejä löytyy Lifen verkkokaupasta ja Lifen joulukuvastosta! Joulun ajan fiilistelyihin kuuluu ehdottomasti joululahjojen paketointi. Ilokseni huomasin, että monet näistä valmitsemistani Lifen hyvänolon lahjoista oli sellaisia, että ne eivät juuri kääreitä yllensä kaipaa. Juhlava naru koristamaan kaunista pakettia riittää. Ellei sitten halua pitää yllätyksenä paketin sisältöä :) Muistattehan tuon alekoodini Lifeen? Nyt alkaa olemaan viimeiset mahdollisuudet hyödyntää se, vaikka sitten tämän vuoden joululahjaostoksiin:

♥ Life haluaa tarjota myös teille ihanille lukijoille mahdollisuuden hyvinvointiin. Sen kunniaksi saatte tämän vuoden ajan alennusta 20% koodilla atmarias Lifen verkkokaupassa tai kivijalkaliikkeissä tehdyistä normaalihintaisista Lifen oman tuotesarjan tuotteista

Hieman haikein mielin päätän tämän ihanan vuoden Lifen brändilähettiläänä. Vuosi on antanut minulle erittäin paljon ja toivottavasti olen voinut jakaa eteenpäin teille lukijoille edes osan tuosta hyvinvoinnista, jota itse olen tämän yhteistyön myötä ammentanut.
Lämmin kiitos Lifelle ja varsinkin Maaritille ihanasta, hyvinvointia buustaavasta yhteistyöstä ♥ 

MUKAVAA MAANANTAITA TOIVOTELLEN,

 


maanantai 03. joulukuu 2018

Joulustressaatko? Mieti vielä toinen kerta…

HEISSANHEI!

Ei siitä ole kuulkaa montaakaan vuotta aikaa, kun otin joulun vastaan suureellisten silmäpussien kera ja stressitasot kaakossa. Silloin tuli tehtyä lasimestarin silakat kolmeen kertaan, jotta lopputulos oli vimpan päälle fiilattu. Silloin kannoin kotiin jouluservettejä niin paljon, että vihdosta viimein löytyi ruokatilan verhoihin mätsäävä servettisävy. Peruna- tai lanttulaatikoiden tekeminen oli pakko aloittaa ihan raakileista eli jauhoisista perunoista ja lantuista. Jouluaaton vastaisen yön paketoin lahjoja silmät ristissä aamuyön tunneille ja siinä samalla hämmensin aamupalalle riisipuuroa. Aaton aattona metsästin vielä viimeisiä lahjoja ja jonotin tuskanhiki päässä kauppojen kassalla.

Kyllä, joulustressi puski päälle joka joulu.  Mutta ajattelin, että jouluna kuuluu stressata. Että se joulu ei muka tulisi, ellei tekisi kaikkea vimpan päälle. Että joulu ei tuntuisi joululta ilman joulustressiä. Niin väärässä olin! Lakkasin joulustressaamasta. Joulu tuli ilman suureellisia siivoamisia ja tajusin tehdä lanttulaatikonkin heviosastolla myytävästä soseesta. Joku joulu on tullut tuunattua ihan valmislanttulaatikkokin erinomaisin tuloksin. Rosolliainesten pilkkominen on jäänyt ja kaupan valmisrosollit ovat ajaneet asiansa loistavasti.

Tykkään nähdä joulun eteen toki vähän enemmän töitä ja se palkitaan jouluaattona, kun saa istua jouluruokapöytään. Mutta se ei ole sen arvoista, että jouluruokapöydässä istuu niin väsynyt äiti, ettei ruoka edes maistu. Jouluruoat ovat ehkä itselläni olleet se suurin joulustressin aiheuttaja. Kunnes tajusin, että ei tarvitse tehdä niin paljon. Niin montaa sorttia tai kaikkea alusta asti itse. Joulun yksinkertaistaminen. Se on se avain itselläni joulumieleen. Ruokien yksinkertaistaminen, lahjojen yksinkertaistaminen (lähinnä määrän radikaali vähentäminen) ja kaiken ylimääräisen karsiminen.

Tähän pätee jälleen kerran se sääntö, että niistä asioista, joihin pystymme itse vaikuttamaan, ei kannata stressata. Ihan turhaa on haalia itselleen hirmuista määrää tekemistä ja jouluvalmistelua. Vaan sillain sopivasti. Joulun valmisteleminen hiljaksiin on itselläni osa jouluun virittäytymistä. Se taisi olla pari vuotta taaksepäin aaton aattona, kun huomasin yhtäkkiä makoilevani olkkarin sohvalla ja lukevani kirjaa. Naurahdin miehelle, että jopas jotakin. Koska viimeksi olisin edes ollut tuossa vaiheessa aaton aattoiltaa kotona? Yleensä kun olin tuossa vaiheessa vielä siellä kauppojen jonossa tai etsimässä juuri jotain tiettyä suosikkilelua ympäri kaupunkia vain todetakseni, että se on loppuunmyyty.

Joten meillä, keillä on katto pään päällä, terveyttä, ihmisiä ympärillä, jouluruokaa joulupöydässä ja kenties jopa pieni muistaminen kuusen alla – meillä on asiat enemmän kuin hyvin ♥ Me vain luomme itse itsellemme sen stressin. Kun miettii heitä, ketkä joutuvat miettimään, että ostavatko jouluruokaa vai ostavatko lahjan. Kun ei rahkeet riittäisi kumpaankaan. Tai heitä, keillä joulu on vain päivä muiden joukossa. Ketkä yrittävät virittäytyä joulun tunnelmaan television välityksellä. Yksin nojatuolissaan. Siinä samassa missä viettävät vuoden 364 muutakin päivää. Joulu se on sairaalassakin, mutta voin sanoa, että syöpäsairaiden osastolla stressataan ihan erilaisista asioista kuin siitä onko ne lasimestarin silakat nyt kenties liian etikkaisia…

Oma joulustressini katosi, kun menetin liian monta läheistä liian nopeasti. Se aukaisi silmäni sille, mikä elämässä on tärkeintä. Ei ne lahjat, ei ne vimpan päälle hiotut jouluruoat tai verhoihin sointuvat servetit. Vaan se, että jouluna on aikaa ja energiaa olla läsnä.  Aikaa rauhoittua. Viettää vaikka koko jouluaattoaamu pyjamassa lasten kanssa sohvalla yhdessä kasassa jouluohjelmia katsellen 

IHANAA ALKANUTTA VIIKKOA TOIVOTELLEN,

 


tiistai 27. marraskuu 2018

Meikkipussini luonnonkosmetiikkatuotteet

*yksi postauksen tuote saatu Lifestä

HOLA CHICAS Y CHICOS

ja pahoitteluni varsin kansainvälisestä tervehdyksestä; pikkuisemman espanjankielen kokeisiin luku on jäänyt päälle. Myös äidille. Jep, meillä luetaan edelleen yhdessä kokeisiin. Jos jotain positiivista niin se, että olen oppinut hurjasti asioita. Esimerkiksi Napoleonista, Suomen sodasta, linnunradasta ja nyt viimeisimpänä espanjasta. Tälle viikolle opetteluun tai muisteluun tulee myös se, miten kulmia mitataan. Mies on meillä yleensä se matikkavastaava (sekä kemia- ja fysiikkavastaava), mutta miehen ollessa reissussa on pakko alkaa kaikkien aineiden vastaavaksi :D

Vuoden alussa asetin muutamia tavoitteita hyvinvointini parantamiseksi ja yksi niistä oli se, että siirtyisin täysin käyttämään luonnonkosmetiikkaa myös meikkituotteissa. Ihonhoidossa käytän luonnonkosmetiikkatuotteita 100%, mutta meikeissä käytin luonnokosmetiikkatuotteita vain hyvin vähän. En voi sanoa, että olen täysin päässyt tuohon tavoitteeseeni, sillä on muutama tuote, jolle en ole löytänyt luonnonkosmetiikkatuotteista korvaavia tuotteita:

  1. ripsiväri; olen käyttänyt Kanebo (vai onko se nykyään Sensai…) 38° -ripsaria nyt parikymmentä vuotta. Aina silloin tällöin ostan jonkun muun vain todetakseni, että ei mikään toimi minulla niin kuin tuo 38. Silmieni ympärysiho on sen verran rasvainen, että näytän pandalta iltapäivästä, mikäli kyseessä on ihan vesiliukoinen ripsiväri. Ei-vesiliukoiset ripsarit on taas pannassa sen takia, että inhoan niiden pois pesemistä. Silmäni eivät tykkää mistään puhdistusaineista, vaan punoittavat ja kutisevat ihan julmetusti puhdistamisen jälkeen.
  2. aurinkopuuteri; olen käyttänyt Lumenen aurinkopuuteria liki yhtä kauan kuin tuota 38 -ripsariakin. Luottotuote, josta on vaikea luopua. Se tummempi sävy kun passaa mun iholle ihan täydellisesti. ID

No mutta, eikös pääasia ole se, että olen pyrkinyt muuttamaan meikkipussini luonnonkosmetiikkavoittoiseksi? Vaikka muutama tuote siellä vielä vaihtoa odotteleekin. Pakko muuten tähän väliin todeta, että mun ihoni on rakastunut luonnonkosmetiikkatuotteisiin. Luonnonmukaisen ihonhoidon myötä sain vihdosta viimein kuriin sen hormonaalisen näppylätaudin, joka aina silloin tällöin vaivasi. Ja päälle vielä luonnonkosmetiikan meikkituotteet, niin ihoni kiittää. Mutta nyt siihen meikkipussini sisältöön!

Aloitetaan ihon meikkauksesta. Nyt en ole aivan täysin 100% varma onko tuo bareMineralsin Complexion Rescue -pelastusvoiteeni täysin luonnonkosmetiikkatuotteiden piiriin menevä (en löytänyt netistä infoa), mutta esittelen sen silti. Ostin tuotteen kesällä laivalta ja aina tuonne syyskuun loppuun asti menin pelkästään tällä. Ilman meikkivoiteita. Ihosta tulee niin kuulas. Mikäli haluan peittävyyttä enemmän niin sekoittelen kämmensyrjässä tuota pelastusvoidetta joko Inika Organicin BB-voiteeseen  tai uusimpaan lemppariini Absolution Le Crème du Teint -meikkivoiteeseen. Poskipäille taputtelen väriä Uoga Uogan voidemaisella poskipunalla, joka muuten sopii myös huulillekin! Mulla on käytössä tuosta sävy apricot.

On päiviä, että en kiinnitä meikkivoidetta lainkaan puuterilla, mutta kun sen teen, niin teen sen Alima Pure -viimeistelypuuterilla (Radiant finishing powder), joka niin ikään antaa ihanasti hehkua kasvoille. Välillä muuten töpsötän tuon viimeistelypuuterin päälle vielä lisää tuota voidemaista poskipunaa, vaikka se aika pigmenttipitoista onkin ja yksi kerros riittää. Kulmiin olen löytänyt itselleni aivan passelin tuotteen, joka ei rasvoittuvaltakaan iholta liukene päivän aikana. Tuo tuote on 100% Pure Long Last Brows -kulmakarvavaha. Käyttämäni sävy on soft brown.

Olen tainnut joskus kertoakin, että rakastan värillisiä kajaaleita. Oli se sitten kuinka kasaria tahansa :D Keväällä ja kesällä mennään oranssilla tai pronssilla ja näin talven yli jään sinisellä. Kyllä, luitte oikein: sinisellä. Tähän pätee vähän sama kuin tuohon aurinkopuuteriin ja 38-ripsariin, että en edes muista aikaa, milloin en olisi käyttänyt sinistä rajausta silmissä (tai oranssia kesällä). Se on piintynyt selkärankaani. Onneksi löysin nestemäisen rajauskynän, joka luomillani pysyy. Jälleen näitä rasvoittuvan ihon ongelmia. Couleur Caramel -nestemäinen rajauskynä on myös senkin takia suosikkini, että sillä saa ihan ohuen ohuen rajauksen. Tai tarvittaessa näyttävämmän. Sävy on tuollainen turkoosinsininen, todella kaunis!

Yleensä en tuon rajauksen lisäksi käytä luomiväriä, mutta välillä jätän rajauksen väliin ja sutaisen luomilleni Couleur Caramel -luomivärivoidetta. Se on kyllä todella riittoisaa ja ihan pikkumäärä riittää. Käytössäni on nro 178 ja se on tuollainen pronssisen ruskea. Huomaan nyt jo, että vaikka kuinka rasvaan huuliani, niin ne kuivuvat. Viime talvena aloin käyttämään kerran viikkoon Latelier des Délices Exfoliant Lèvres et Zones Sensibles -huulien kuorintavoidetta ja se saa huulet heti pehmeiksi. Huulia en yleensä meikkaa arkena, vaan sivelen pitkin päivää niille huulirasvaa. Olen koukuttunut Lifen Body&Soul -sarjan huulivoiteeseen*. Se tuoksuu miedosti aprikoosille ja kosteuttaa huulet välittömästi. Joskus laitan huulivoiteen jälkeen vielä tuota lievästi aprikoosiin taittavaa Uoga Uogan voidemaista poskipunaa huuliin tuomaan lisähehkua.

Löytyykö sieltä meikkipusseista samoja tuotteita? :) Ja hei, jos teillä on vinkata hyvää luonnonkosmetiikkaripsaria (sellaista, joka toimisi tuon 38:n tavoin) tai aurinkopuuteria, niin mieluusti otan vinkkejä vastaan. Kaunis kiitos jo etukäteen 

TIISTAITERKUIN,

*tuote saatu Lifestä