Moi!
Mä kuulun siihen ihmistyyppiin, joka aina ihmettelee, että kun ei ikinä ole kipeä. Muka. Kaikki muut ovat, mutta mä en sairastu. Yeah right! Jotenkin ne flunssat unohtaa aina nopeeta ja sitä kuvittelee olevansa niin teräskunnossa, että ei flunssat tartu. Yleensä mulla iskee flunssa jouluna tai sitten kesäloman ekana päivänä. Kroppa antaa periksi kiireelle ja pöpöt pääsee jylläämään. Tai sitten heti pienen tauon jälkeen taas kuntosalin sun muut aktiviteetit aloitettuani, flunssa pilaa hyvin alkaneen liikuntaputken. Niin kuin nyt. Viime lauantaina heräsin kaktus kurkussani ja koko viikonlopun kärsin hurjista vilunväreistä. Kuumetta en mitannut, mutta varmastikin sellainen ärsyttävä pieni lämpö on ollut päällä. Just sen verran, että ei ole uskaltanut urheilla. Yksi heikkouksistani on se, että niin kauan kuin kuume pysyttelee siellä 38 asteen alapuolella, mun on vaikea rauhoittua ja levätä. Kun olo kuitenkin sillä yhdellä buranalla on ok. Sitten kun kuume huitelee siellä 39 asteessa niin uni on paras lääke.
Tämän kertainen syysflunssa on saanut mut googlettelemaan kaikki mahdolliset parannuskeinot. Huomenna ei sovi olla nenä punaisena, kun on tiedossa pitkästä aikaa kivaa; blogiin liittyviä kuvausjuttuja. Ja ai että mä nautin taas jo valmiiksi noista junamatkoista Helsinkiin; yhteensä kolme tuntia ihan omassa rauhassa, kirja kädessä. Kurkkukipu onneksi meni sunnuntain kuluessa ohi ja sitten alkoi se flunssalle niin tyypillinen räkätauti. Inhoan niin sitä vaihetta, kun aivastuttaa ihan koko ajan ja nessupaketti kuluu parissa tunnissa. Näin parin päivää nuhan alkamisen jälkeen, nuha on jo suht’ mukavassa vaiheessa, mutta nyt sitä kaipaa lievennystä tukkoisuuteen. Kaikki Duactit, antihistamiinit ja nenäsumutteet on jo käytössä, joten tässä lista niiden lisäksi, joilla ajattelin häätää flunssan hus pois huomiseksi.
Runsas vedenjuonti
Ystäväni espanjalainen mies aikoinaan antoi mulle tämän vinkin; aina kun tuntuu että flunssapöpö kutittelee kurkussa, niin kannattaa alkaa lisäämään vedenjuontia. Vesi kuulemma huuhtoo pois bakteerit ja virukset. Lisäksi vedenjuonti auttaa nuhaan, sillä se tekee nenän limakalvoille (kuten myös keuhkojenkin) hyvää ja poistaa pöpöjä mennessään. Juon kohtuullisen paljon vettä jo ihan ilmankin flunssaa, mutta nyt flunssan aikana olen lisännyt vedenjuontia. Ehkä olisi pitänyt lisätä sitä ennen kuin flunssa on kunnolla päällä. Heh, jälkiviisaus paras viisaus.
Inkiväärikanelitee
Keitä pari desiä vettä ja lisää kiehuvaan veteen noin 1 cm tuoretta inkivääriä raastettuna, teelusikallinen kanelia ja loraus hunajaa. Anna porista viitisen minuuttia. Nauti niin lämpinämä kuin voit. Eihän tämä mitään herkkua ole, mutta kyllä lämmin juotava auttaa. Uskon myös vahvasti luonnonaineiden parantavaan voimaan (niiden apteekin purnukoiden lisäksi).
Kuumat suihkut
Viidestä kymmeneen minuuttia niin lämpimässä suihkussa kuin olla ja voi auttaa kummasti. Meillä ainakin koko suihkuhuone höyrystyy ja tukkoisuus lähtee. Tämä korvaa sen höyryhengittämisen. Mä kun en jaksa kauaa kuumavesikattilan päällä kumarrella pyyhe pääni päällä 🙂 Tässä metodissa tosin on huonoa se, että jos on vanha lämminvesivaraaja, kuten meillä, niin jossain vaiheessa lämmin vesi loppuu. Onneksi tuota varaajaa saa säädettyä myös päivälämmitykselle.
Lämmin inkiväärikanakeitto
Tätä voisin syödä vaikka kuinka paljon ja taas se inkivääri on se, jonka tehoon luotan. Valkosipuliakin keitossa on, mutta raakana sitä en suostu syömään edes flunssassa. Sen verran säälin noita mun kämppiksiä 😉 Keitto potkaisee aika hyvin, joten chilin voimakkuudella pystyy hyvin säätelemään sitä, kuinka paljon tulisuutta tähän haluaa. Dukkoinen dokka aukeaa kyllä kerrasta. Tällä kertaa inkiväärikeittoon pääsi mukaan ripaus eksotiikkaa; kookosmaito, mutta sen voi hyvin korvata kermalla.
Inkiväärikanakeitto
285 gr broilerin maustamatonta filettä
3 valkosipulinkynttä
2 tuoretta chilipalkoa
2 porkkanaa
2 kiekkoa munanuudelia
2 rkl soijakastiketta
4 cm tuoretta inkivääriä
1 rkl currya
2 kanaliemikuutiota
3 kpl Kaffir limen lehtiä
1 rkl intiaanisokeria
8 dl vettä
1 tlk kookosmaitoa
– kuori ja suikaloi porkkanat
– kuori ja pilko valkosipulin kynnet
– poista chileistä siemenet ja pilko chilit
– kuullota porkkanoita, chilejä ja valkosipuleita hetki öljyssä
– lisää saksilla suikaloidut broilerit ja kypsyä hieman
– lisää mausteet, vesi ja murustellut nuudelit
– kiehuta noin 15 minuuttia
– lisää kookosmaito ja anna porista vielä miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia
********************************************************
Kun se flunssa on nyt päällänsä, niin eihän sitä oikeasti mikään tuosta vain pois häädä. Mutta edellä mainittujen keinojen avulla pystyy helpottamaan omaa oloansa ja kukaties, lyhentämään syysflugen kestoa. Ja hei, sitten kun se nesduugeli on niistämisestä ihan punainen niin ainoa, joka mulla auttaa on jo pitkään käytössä ollut Elizabeth Ardenin Eight hour cream. Kaivoin tuon pitkästä aikaa esille ja voin sanoa, että enää nenänpielet ei enää kipunoi ja punoita niin paljon kuin aamulla 🙂 Niin flunssan aiheuttamassa apeudessa kuin muinakin synkkinä päivinä kannattaa sytytellä ne kynttilät, kääriytyä viltin sisään lukemaan hyvää kirjaa ja kuunnella hyvää musiikkia. Musiikki kun auttaa vaivaan kuin vaivaan! Kokeilkaahan!
Onko teillä kikkakolmosta flunssan häätöön? Kertokaa ihmeessä, jos on! 🙂
Huomenna vähän sisustusaiheista postausta,
mikäli mä onnistun sellaisen ajastamaan.
Pysykäähän terveinä!
Keskiviikkoterkuin,
